包邮大学生心理健康教育(高职轨道交通专业版)

专题一 心理学与运输安全
任务一 什么是心理学
任务二 运输安全心理

专题二 睡眠与运输安全
任务一 睡眠知多少
任务二 改善睡眠的方法

专题三 心理健康
任务一 身心和谐树立大健康观
任务二 心理健康的维护

专题四 自我认知
任务一 自我认知概述
任务二 自我认知的发展
任务三 人格
任务四 大学生完善自我的途径

专题五 人际关系
任务一 人际关系与心理健康
任务二 人际交往中常见的问题
任务三 良好人际关系建立的原则与方法
任务四 客服人员与乘客的人际关系

专题六 沟通与合作
任务一 沟通的方法和技巧
任务二 团队合作

专题七 情绪调适
任务一 认识情绪
任务二 常见的负性情绪及其调适
任务三 乘客的情绪与情感

专题八 挫折与压力应对
任务一 面对挫折
任务二 压力及其应对

专题九 恋爱与性心理
任务一 两性意识的发生与发展
任务二 爱情理论
任务三 如何培养健康的恋爱心理与行为
任务四 健康性心理的培养

专题十 生涯发展与规划
任务一 初识生涯规划
任务二 走进生涯规划
任务三 培养职业素养和能力
参考文献