给孩子的毅力培养手册:帮助孩子培养成长型思维和提高抗压能力

目录

前?言??

写给父母??

写给孩子??

活动 1 了解毅力　

活动 2 你的毅力有多少？　　

活动 3 测量你的毅力水平　　

活动 4 谁是*有毅力的人？　

活动 5 毅力大发现　　

活动 6 大脑能变得更强大　　

活动 7 简单了解你的大脑　　

活动 8 战斗、逃跑或是原地不动？　　

活动 9 描述情绪，管理情绪　　

活动 10 想法和情绪，真的是一对好朋友吗？　　

活动 11 识别你的想法　　

活动 12 换一种想法如何？　　

活动 13 与自我的对话　　

活动 14 鼓劲“魔语”　　

活动 15 识别“3P”思维　　

活动 16 成长型思维模式　　

活动 17 思维模式会改变　　

活动 18 感恩生活中的美好　　

活动 19 你的鞋还是我的鞋？　　

活动 20 灯光！摄像！开拍！　　

活动 21 视角检查　　

活动 22 问题在哪儿？　　

活动 23 健康生活，你做到了吗？　　

活动 24 运动与毅力　　

活动 25 充电！　　

活动 26 为自己调音　　

活动 27 “扎根”练习　　

活动 28 大自然的力量　　

坚持练习！　　

致?谢