大学生心理素质养成与训练(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列)

大学带给大学生新的视野、新的生活、新的发展机遇，也带给大学生一系列不适应的问题。大学生如何适应大学生活，有许多有效的途径，这里只选择几个基础性的方面进行阐述。 一、悦纳新的环境 每个新生在入学之前，心里都有一幅关于大学的美妙画卷，但这幅画卷有时过于理想化、主观化。不管是抱着什么样的心态和感受走进大学，也不管现实的学校与理想的学校差距有多大，我们必须首先承认和接受这个现实，然后对心目中的大学进行调整，使自己回归到现实中，以减少因理想学校与现实学校之间的冲突而导致的心理落差和失衡。虽与想象有差距，但作为人才成长的平台，大学依然可以给学生提供很多学习和成长的资源和机会。只要充分利用好，学生完全可以充实自己的学识和才能，一切都要靠自己利用现实的资源，扎扎实实地努力，而不应怨天尤人，放弃很多自我完善的机会。否则真的会如泰戈尔所言：“如果错过了太阳你流了泪，那么你也将错过月亮和星辰。” 1.悦纳校园环境 任何一个人从熟悉的环境进入陌生的环境时，都会有一个适应的过程。所以，大学生要逐步熟悉学校的图书馆、教学楼、心理咨询中心、食堂、超市、医务室等基本设施，要了解学校周边的商场、饭店等资源，要了解学校的校训、校风和相关纪律规定等。环境就是资源，只有接纳了这些环境，利用好这些资源，才能更好地适应大学生活。