菲茨莫里斯声音训练方法教程(上下)

　　在美国传统的教学方式中，我希望你能看到人性的那一部分，看到我的这种“恐惧”，看到我内在的这种张力和紧张感，看到我整个人在地板上这么站着，但是没有摔倒。那么，为什么这些会发生呢？我们称其为自主神经系统，这种自主性神经系统是非常重要的。我在自己家的时候，会发现自己并没有任何紧张，没有任何情绪，我的自主神经系统并不会发生某些作用，我并不会像现在这样感到很紧张。　　大家都是演员，都在舞台上演过戏，如果你曾经站在舞台上，就会知道我现在站在这里的状态是怎样的。我的自主神经系统在自主运转的时候，它其实是在帮助我的。那么它在做什么呢？它给我更多的呼吸，我们叫作“气”；它给我肾上腺素，我们叫作“能量”，让我放松整个肌肉，这样身体不会僵直，所以我想的是运用这些，而不是把所有的这些推走。这样我的体内有氧量会增加，我会决定我应该做些什么，我们应该做些什么，所以我们做的事情，就是在工作坊当中呼吸。我们会一直训练你的自主神经，让你身体会进行某种颤抖、振动。　　我自己就是一个乐器，作为这样一个乐器，我在自己身上该如何演奏它？这个乐器整个的外形，就是我自身的这个外形。接下来我会给大家介绍一下能够有效传递我声音的方法，让观众看到我，同时也看到我扮演的角色。　　我现在做的这个动作（凯瑟琳拍打自己的脸），我是在制造声音，运用到气息，感受到声音从脸这里发出。如果我真的把所有的注意力放到身体上，我感觉声音会从地板穿过我的脚底。如果你很注意听我说话，你可以透过耳朵，听到我发出的声音，所以在我们进行工作坊训练的时候，你会发现你在用你整个身体来聆听。我跟大家进行的这些练习，并不是我说一些话，你们透过耳朵来听，或者我让你发出某个声音，你自己去听，而是你整个身体发出声音，你来感知这种声音，感知那种振动。当然我也会调节这些发声器官，就是这些发声器官，包括嘴唇、下腭、软腭、舌部、喉部，在调节发声器官的时候让你发出一部分声音，可能在这里说英文的人会更了解这些声音，当然我希望大家都能理解。待一会儿我们会了解到这部分发声器官，还有意念、注意力、想法，我会进行一些信息传递，也会有问题，我们来互相交流。当我把我的注意力放在你身上，问你一些问题，传递一些声音信息的时候，它也是我当下工作的一部分。我运用整个头脑、意念、想象力、注意力、感知在这个过程当中。可能我还会背一些台词，比如是莎士比亚的台词，来感受这些台词带给我的意义。作为一个演员，你是否会用一种很有趣的方式来说这些台词，让你的声音够清晰，让你的信息量够大以传递给观众，让观众觉得舞台上的演员很有趣。我会用多样性的方法、不同的视角，在未来的10天当中，跟大家一起训练，其中会运用到所谓的工具性训练方法。　　要克服语言障碍，因为我们说着不同的语言。我们有一些事情想告诉大家，想教导给大家一些东西，会有一些信息传递给大家。同样对于我们来说，也希望从各位学员身上了解大家需要什么。我希望我们教给大家的训练方法也好、系统也好，对于作为演员的你们来说是需要的。无论学生是自己在大的舞台上演出，或者在镜头前表演，我们都希望这种方法对你有益。当然我们说的这些自发性表演、直觉性表演对镜头前的表演非常有帮助，因为镜头前的表演不需要过度夸大肢体性呈现，它的细微性变化都会被镜头捕捉到。　　我们可以用一种问答的形式来进行今天的讲座，如果大家有问题，可以提问。　　索尔·科祖贝：我想问的大部分问题已经知道答案了，有一个问题我不知道答案，大家能看到我们母子关系非常好，有的时候我们两个观点会达成一致，也有的观点不太一样。如果我们观点有争执的时候，大家就听我妈妈的。　　60年前，我妈妈就从非常有名的声音训练学校毕业了。　　凯瑟琳·菲茨莫里斯：所以他告诉大家我多大岁数了，4个月之后，我就80岁了。