蒙台梭利早期教育法

体格训练——体操 促进孩子身体发育的*好方法就是引起妈妈们对于幼儿保健的重视。也就是说，我们应该用体操来帮助孩子发育，让他们进行能满足身体需求的运动，并确保下肢不会过度疲劳。 在公立学校，人们常常把体操看作一种集体性的肌肉训练，目的就是让孩子按口令去做规定的动作。这个观点是不合时宜的，其中体现了一定的强制性，也没有什么心理学依据。 医疗体操的目的是恢复麻痹的肌肉的正常运动功能。学校规定进行的一系列胸腔运动，本来的作用是治疗障碍性肠道疾病。可是我难以想象，这些运动对于健康的孩子有什么用处。除此以外，体育场馆里也可以进行一些运动，这些运动就像杂技演员做的基础性训练一样。我并不打算批评学校设置体育运动的目的，而且这类体育运动也不在我们考虑的范围。 我们所说的体操和一般的肌肉训练并不是强制性的，可以促进生理运动（如走路、呼吸、说话）的发展。当孩子表现出发育迟缓或异常的状况时，我们就要鼓励他们做一些对基本生活技能（如穿衣服、脱衣服、系扣子、系鞋带、拿东西等）有利的运动。对于3～6岁年龄段的孩子来说，必须让他们进行体育锻炼，这样有利于他们的健康成长。其中*需要的是保健类体操，例如走步训练。 在一个人体形发育的早期，躯干发育比下肢发达。正常情况下，新生儿的躯干，从头顶到腹股沟的长度占其身高的68%，下肢仅占身长的32%。这个身长比例在成长过程中会逐渐发生明显的变化。比如，1岁幼儿的比例为65%，2岁的为63%，3岁的为62%，成人的为51%或52%，甚至个别人达到50%。随着年龄的增加，体形上的差别会逐渐缩小。但是对于孩子来说，躯干会比下肢发育得快一些。 当孩子长到上幼儿园的年龄（3～6岁）时，他们的下肢仍然比躯干短，仅占身高的38%。当孩子处于6～7岁时，不仅会长高很多，而且躯干与下肢的比例会发生很大的变化。可以明显地看出，他们下肢的增长速度有所加快，这是因为长骨两端的软骨层在发育，也和尚未完全骨化的骨骼有关系。不过在这个时候，他们还没有发育成熟的下肢需要承受比它大的躯干，再加上他们的行走能力没有发育完善，因此，我们不应该以成人行走的标准来要求孩子，他们不可能像我们一样走得那么平稳。 由于孩子的身体在不同的年龄段有不同的特征和比例，我们不能从成人的角度认知，否则就大错特错了。孩子常常会倾向于向前踢腿或向后弯腰，这说明他们产生了某种生理需求，这种需求是与身体比例相适应的。幼儿因为下肢太短，所以喜欢四肢着地，像某些动物一样爬行。遗憾的是，我们成人往往会用愚蠢的强制性要求改变孩子这些自然表现，例如不要在地上爬，而是要像成人一样站着走路，并且会要求孩子跟上成人的脚步，还冠冕堂皇地宣称这样做是“为了不让孩子变得任性”。这些观点是错误的，通常会造成孩子出现罗圈腿的现象。促进孩子身体发育的*好方法就是引起妈妈们对于幼儿保健的重视。也就是说，我们应该用体操来帮助孩子发育，让他们进行能满足身体需求的运动，并确保下肢不会过度疲劳。 我经过大量的观察，找到了一个可以帮助孩子活动的简便方法，具体的做法就是：老师带领孩子一起齐步走，在花园中转圈。花园周围有栅栏，也就是每隔一段距离就有一个木桩，木桩之间用几条平行的粗铁丝连接；栅栏下面还放置了一些台子，当孩子走累了就可以坐在台子上休息。除此之外，我还搬出了一些小凳子，把它们靠墙放着。做游戏的时候，总是会有一些2岁半到3岁的孩子落在队伍的后面，很明显他们是玩累了。这时，他们既不会坐在地上也不会坐小凳子，而是跑向那些矮一点的栅栏，用手抓住*上面一排的铁丝，然后把脚蹬在*下面一排的铁丝上，踩在上面来回走动。这些爬上了铁丝的孩子满脸微笑地看着那些仍在绕圈子的大伙伴们。能看出来他们内心感到无比的快乐。 这些孩子的举动解决了一个难题，对我很有帮助。当他们斜着身体沿着铁丝走动时，下肢在运动的过程中得到了锻炼，在这种时刻，下肢也不必承受整个身体的重量。如果健身房里有这种器械，那么孩子就能做类似的运动了，满足在地上爬行和踢腿的生理需求，更好地促进身体发育。由此，我产生了在给孩子准备的游戏室设置类似的小栅栏的想法。具体怎么做呢？将两根平行的木棍架在一排排立柱之间。保证孩子在上面嬉戏的同时，可以很清楚地观察到同一空间内其他小伙伴的情况。 同样的道理，我们也可以根据体育馆里的其他器械，为孩子设计出能够满足他们需求的运动。有一种叫作篮椅的器械，是塞昆发明的，可以用于锻炼下肢，尤其是可以锻炼体弱儿童的膝关节。它的外观就是一种坐式秋千， 四根绳子分别从四个角上吊着宽大的座椅。当孩子坐在秋千上的时候，可以将两腿伸向前方。篮椅前面是一堵墙，它们之间有一定的距离，墙上有一块厚实的木板，木板的高度和孩子的视线保持在一条水平线上。如果孩子坐着秋千，再用脚蹬木板，秋千就会来回晃动，这种蹬木板的动作可以使孩子的下肢得到锻炼。 尽管有些使用器械的运动看起来没有什么保健的作用，但是深受孩子的喜爱。例如有一种叫作“摆球”的器械，就是一根绳子上拴着一个橡皮球，既可以供孩子单人游戏，也可以让多人一起游戏。一个孩子坐在椅子上击打橡皮球，将其传递给另一个孩子，在这种运动过程中，孩子的双臂和脊柱都能得到锻炼，还可以增强凭眼睛的观察来推测运动中的两个物体之间的距离的能力。 还有一种叫作“走直线”的运动，具体的做法是用粉笔在地上画一条直线，然后让孩子沿着直线走路。这种运动有利于引导孩子按照指定的方向调整自己。更有趣的是在雪地上走直线，可以让孩子们比一比，看看谁能在雪地里走出*直的一条线。 还有一种游戏，名称是“爬小圆梯”。这种小圆梯是由木头制作而成的螺旋状楼梯，整个梯子的高度不高，台阶也非常平缓。楼梯的一侧有护栏，另一侧什么也没有。在这种小圆梯上攀爬有助于促成孩子不借助护栏就能上下楼梯，并且可以锻炼他们的自我平衡能力。要知道，家里的楼梯一般是根据成人的身体比例来设计的，因此通过特制的小圆梯，可以更好地满足孩子的身体需求。 还有一种木头制成的平台，用来供孩子练习跳远。平台上面用油漆画了许多条平行线，标识着不同的距离。搭配平台使用的还有一个阶梯，两者结合起来使用可以练习跳高。 绳梯也是适合孩子的器械。它有利于孩子发展和完善诸如跪下、站起来、向前弯腰、向后仰等动作。如果没有绳梯，孩子做这些动作时容易失去平衡。 对孩子来说，以上这些使用器械的运动都是十分有益的。它们不但可以帮助孩子掌握平衡，还可以帮助孩子协调肌肉的发展，并且有助于增加肺活量。除此之外，这些运动还有助于增强手的抓握能力，这是手部*原始、*基本的动作，是在学会其他精细动作之前必须掌握的。 不使用器械的运动也十分重要，例如自由体操。我说的自由体操是指不借用任何器械的体操。这类体操分为指导口令下的体操和自由游戏两种。对于指导口令下的体操，我建议采用齐步走的方式，主要是为了帮助孩子练习平衡。孩子向前行进时还可以跟随步伐的节奏哼唱一些歌曲，以此增强肺部功能，有利于呼吸运动。 孩子可以借助皮球、铁环、填满豆子的小沙包和风筝等进行自由游戏。比如，孩子可以在树林中玩“小猫抢墙角”或者捉迷藏等游戏。 在我们的教育体系中，饲养动植物和生活实践训练这两类练习被归为教育体操，它们都是学校工作的一部分。 饲养动植物包括栽种植物、耕地、饲养动物，例如浇水、剪枝、喂鸡等。这些活动对多种运动之间的协调能力有所要求，例如在栽种植物时必须协调锄地、蹲下来种植物、起立等动作；让孩子将物品搬运到指定地点，并且使物品得到实际的使用，这样的情形就为孩子提供了很好的锻炼机会；播撒种子、开关花园门和鸡舍门等，对于孩子来说都是非常好的锻炼。在饲养动植物的过程中，所有活动都是在户外进行的，因此更加有益。 还有一些可以增强手指协调性的教育体操，例如穿衣服、脱衣服、解纽扣等，这些属于生活实践训练，为孩子的实际生活做足了准备。 做这类教育体操时可以使用一些简单的教具，例如木制框架，框架上可以绷两块皮革或者布，上面分别有一排扣眼和纽扣。儿童之家有10种这样的框架，每一种框架教具代表一种穿脱衣服方法。 （1）框架上绷两块厚毛料织品，其中一块上面有一排扣眼，另一块上面缝有一排骨质扣——与孩子平常穿的外衣相似。 （2）框架上绷两块亚麻布，其中一块上面有一排扣眼，另一块上面缝有一排珠型扣——与孩子平常穿的内衣相似。 （3）框架上绷两块皮革，其中一块上面有一排鞋扣，另一块上面缝有一排挂钩，将这两块皮革连接起来——与孩子平常穿的鞋子相似。 （4）框架上绷两块皮革，将它们用鞋带系在一起。 （5）框架上绷两块布，将它们用带子系在一起——类似意大利农妇穿的紧身围腰。 （6）框架上绷两块呢绒布，将它们用风纪扣连在一起。 （7）框架上绷两块亚麻布，其中一块上面有一排钩眼，另一块上面缝有一排挂钩，将它们用挂钩和钩眼连接在一起。 （8）框架上绷两块布，用彩色的宽缎打成蝴蝶结将它们连接起来。 （9）框架上绷两块布，将它们用圆绳系在一起——与孩子所穿内衣的系绳方式相似。 （10）框架上绷两块布，用拉链将它们连在一起。 通过使用这些教具进行训练，孩子可以分析并训练穿衣服和脱衣服时必须做的动作。重复训练一段时间之后，他们就能独立并且熟练地完成这些动作了。 孩子一旦学会这些动作，就会希望立刻在实践中运用。当他们不用依赖他人，可以自己穿脱衣服之后，会从心底里感到骄傲和自豪。 这种系扣的生活实践训练很受孩子的欢迎。如果十个孩子围在课桌旁同时进行这些训练，他们的表情会十分严肃，就像车间里认真工作的工人一样，这个场面令人十分感动。 呼吸体操是调节呼吸的运动，可以教会孩子呼吸的方法，也对孩子养成良好的说话习惯很有帮助。在帮助孩子做呼吸体操时，我们会参考萨拉教授的论文《口吃的治疗》，并从中选取一些简单的训练方法，包括呼吸训练、肌肉训练以及两者协调的训练方法。例如： 两手叉腰，嘴巴张开，舌头平伸。 深深吸气，快速提肩，隔膜放低。 慢慢呼气，缓缓放肩，还原姿势。 老师可以根据孩子的实际情况，选择或设计一些简单的呼吸体操。 正确使用嘴唇、舌头和牙齿的训练与呼吸训练相关。也就是训练孩子的语言器官，让嘴唇和舌头进行正确的运动，增强口腔肌肉的灵活性，为发音做准备。 *初，我们让全班的孩子一起练习。我们会要求孩子用力并且大声地发出单词的**个音节。当每个孩子都尽力练习之后，我们再逐个检查，让他们单独发音，看看发的音是否正确。 如果孩子发音正确，就让他站在教室的右边，反之就让他站在教室的左边。当发现孩子发某个音有困难时，我们会鼓励并引导他多试几次。 有一些基础的发音训练，那就是让孩子通过单词练习基本音节的发音。我们主要让孩子练习以下单词的发音：pane，fame，tana，zina，stella，rana，gatto。在教学过程中，老师应当记录下孩子的年龄和发音时肌肉运动的缺陷，尽可能寻找可以帮助孩子清晰发音的方法。 在教孩子发pane音时，我们先让其用力发出pa音，再重复两次，练习收缩嘴唇的圆形的动作。 在教孩子发fame音时，我们先让其用力发出fa音，再重复两次，练习下嘴唇对着上齿的动作。 在教孩子发tana音时，我们先让其用力发出ta音，再重复两次，练习舌头对着上齿的动作。 在教孩子发zina音时，我们先让其用力发出z音，再重复两次，练习上齿和下齿的协调。 在教孩子发stella音时，我们让其重复发整个单词的音，练习合拢上下齿，让舌头贴着上齿的动作。 在教孩子发rana音时，我们先让其用力发出r音，再重复两次,练习舌头的颤动动作。 在教孩子发gatto音时，要注意发出喉舌音g。