- ISBN：9787111697718
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：496
- 出版时间：2022-05-01
- 条形码：9787111697718 ; 978-7-111-69771-8
本书特色
静观自我关怀创始人集大成之作。真正领会自我关怀的精妙，学会用爱激励自己和他人。静观自我关怀导师和学员**的自学与教学指南。海蓝博士作序推荐，海蓝幸福家经典译丛。
内容简介
本书是学习如何教他人自我关怀的非常不错指南，作者克里斯托弗·杰默和克里斯汀·内夫在本书中回顾了静观自我关怀相关的理论和研究，并描述了静观自我关怀课程独特的教学方法。读者将逐步了解八周的静观自我关怀课程内容，如何教授课程内容并辅以自己的经验，如何与团队成员互动，管理团队进程，并克服常见的障碍，以及如何将自我关怀融入心理治疗等。本书还为读者提供了一系列的冥想音频，方便读者在学习过程中使用。
目录
作者声明
推荐序
前言
致谢
**部分 自我关怀的理论、研究与培训
第1章 静观自我关怀导论 / 3
第2章 什么是自我关怀 / 16
第3章 自我关怀的科学 / 34
第4章 教授自我关怀 / 62
第二部分 教授静观自我关怀
第5章 理解课程设置 / 86
第6章 讲授教学主题与指导练习 / 103
第7章 做一个充满关怀的教师 / 114
第8章 促进团体的互动过程 / 131
第9章 问询 / 143
第三部分 课程内容
第10章 发现静观自我关怀/第1课 / 162
第11章 践行静观/第2课 / 195
第12章 践行慈爱/第3课 / 225
第13章 发现你的关怀之声/第4课 / 253
第14章 深刻的生活/第5课 / 273
第15章 静修 / 295
第16章 与困难情绪相处/第6课 / 312
第17章 探索有挑战性的关系/第7课 / 340
第18章 拥抱你的生活/第8课 / 373
第四部分 将自我关怀融入心理治疗
第19章 静观自我关怀与心理治疗 / 393
第20章 心理治疗中的特殊问题 / 414
附录 / 427
参考文献 / 435
作者简介
克里斯托弗·杰默（Christopher Germer）克里斯托弗·杰默博士在马萨诸塞州阿灵顿市私人执业，专攻以静观和自我关怀为基础的心理治疗。他是哈佛医学院附属剑桥健康联盟的精神病学讲师，也是冥想与心理治疗研究院和静观与关怀中心的创始人之一。他的著作包括《不与自己对抗，你就会更强大》《心理治疗中的智慧与关怀》《静观与心理治疗（第2版）》。他也在全世界举办演讲和工作坊，中国学生喜欢称他为“哥们儿老师”。 克里斯汀·内夫（Kristin Neff）克里斯汀·内夫博士是美国得克萨斯大学奥斯汀分校教育心理学副教授，自我关怀研究领域的先驱。她著有《自我关怀的力量》，发表了大量学术论文，并在世界各地演讲及授课。她与杰默博士一同开设了一门线上课程“自我关怀的力量”，还与杰默博士合著《静观自我关怀》《静观自我关怀专业手册》。译者简介姜帆北京师范大学应用心理学硕士，译有《静观自我关怀》《不被父母控制的人生》《硅谷超级家长课》等多部图书。
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