大学生情绪管理与思想政治教育

　　《大学生情绪管理与思想政治教育》：　　乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的展露，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬：人的乐观心态，使人心理状态永远年轻。当人朝着奋斗的目标迈进时，会增加愉悦与自信。自然形成乐观的心态，快乐将永远相伴。　　乐观是情绪的良药——懂得欣赏。欣赏是人生的一大乐趣。一个不懂得欣赏的人，其生活的宽度和广度也极其有限，无从领略人生中多姿多彩的韵味和情调。欣赏是一种沟通与理解，一种信赖；是一种包含了信任与肯定的理解的沟通，也是一种激励和引导，不但可以使人扬长避短，而且可以使其更加健康地成长和进步。懂得欣赏的人，不但具备沉稳洒脱、严于律己的修养，而且具有容得他人才华和长处的胸襟与从容情怀。他们善于发现人生旅途中的美丽和情韵，以博大广泛、独到的视角去思考生存与人生幸福的意义，使自己的人生进入一个更高的境界。　　每一个生活在社会中的人，都渴望得到别人的欣赏。同样，每一个人也应该学会欣赏别人。一般来说，人人都有欣赏的眼光，但欣赏物容易，欣赏人较难；欣赏远离自己的人易，欣赏近处的人难。不知便无欣赏，对什么都不感兴趣，也无欣赏可言。正如《处世的智慧》作者所说：“山外青山楼外楼，没有一个人总是样样技不如人，人都有棋高一招的时候。学会欣赏每个人，对你非常有用。智者尊重每一个人，因为他知道人各有其长，也明白成事不易，愚人则鄙视他人，一半出于无知，一半自甘落后。”　　身处任何一种情况下，都应用积极的心态去面对，用内心去感受、欣赏别人，这不仅让他人得到鼓励，更让自身的品质得到提高。看同一棵树，有人看到了绿叶，有人看到了毛毛虫。法国著名雕塑大师罗丹说：“生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛。”欣赏别人的同时也是在不断地完善自己，学会欣赏、懂得如何欣赏是人生的一大乐趣。善于欣赏，善于发现别人的美之人，往往心中充满阳光，能感受到世界的美好和生活的快乐。　　能够被人欣赏是一种幸福，对于欣赏者本身也是一种快乐。能够欣赏别人，能给人以抚慰、鞭策，不但可以培养自己的道德情操和海纳百川之胸怀，同时也是在给自己前进的道路奠定基础。正如一位西班牙学者所说：“智者尊重每个人，因为他知道人各有所长，也明白成事不易。学会欣赏每个人会让你受益无穷。”由于人们生活环境以及成长经历的不同，看待和处理问题的角度与方法都不尽相同，如果能够多用欣赏的眼光去看人看事，就会给自己的生活增添一份幸福。　　真诚地去欣赏和喜欢他人。生存在这个五彩斑斓的世界中，不只有美丽的风景，还有不同个性、不同人格魅力的人。一个人总能在某一方面胜过别人，但在另一方面也总会有人比他强。所谓“山外有山，天外有天”就是这个道理。漫漫的人生旅途中，我们会遇到、结识很多有着不同品味与个性的人，无论何时，学会用欣赏的眼光去看待周围的人，用一种平常心态去欣赏周围的人，犹如欣赏一幅画，我们会很快乐，也会很坦然。　　一天，皮尔博士在大街上行走，不经意间看见一辆车的后窗上贴着这样的标语：“我认识的人越多，就越爱我的狗。”读过后，他不禁感叹，是什么样的际遇能让此人对别人信心全无呢？世间有真诚也有奸诈，就像有白天也有黑夜一样。活在人世中，如果处处看人不顺眼，日子将多么难过。假如因为曾经有过负面经验便对人性普遍失望，不是与自己过不去吗？天气的阴晴我们无法控制，然而心灵的阴晴我们却可自由掌握。如果把车窗上的标语改成“认识的人越多，便越觉得世界更可爱”不是温馨很多！　　不妨每日清晨醒来为自己灌输愉悦的思想：“今天是美好的一天，今天是值得感恩的一天，今天是充满计划的一天，今天是积极创造的一天，今天是充满信心的一天，我喜欢今天！”　　有人曾专门对善于欣赏的人进行测试，结果发现：他们体内各系统的功能处于平衡和协调状态，呼吸、心跳、血压等指标均很稳定。这表明欣赏确实是一种对健康有益的活动。处于欣赏之中的人们，不但可以消除疲劳，使体力和脑力得到恢复，而且在不知不觉之中让心灵也得到了净化。那么，我们欣赏的对象都有哪些呢？　　人与人的欣赏。善于欣赏他人的人也定能得到别人的欣赏。每个人都有自己独特的地方，欣赏他人，就是发现他人的优点，并加以表扬，他人会产生愉悦感，那么，自己也会得到快乐感。　　……