包邮走向完整的自己:年轻人的15堂心理成长课

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作者：杨再勇

出版社：中国科学技术大学出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 成功法则

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ISBN：9787312053542
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：240
出版时间：2022-05-01
条形码：9787312053542 ; 978-7-312-05354-2

本书特色

心理学入门书籍，简单易懂让你更加了解自己。本书涉及年轻人几乎都会遇到的问题，如“拖延与效能”“自我与人际”“孤独与亲密”“冲突与合作”等，厘清了15组人生发展以及自我整合的重要主题，包含了心理健康的基本知识、心理调节的基本技能等，不仅是一本心理成长的常识读本，也是一本心理学的科普著作。

内容简介

成为完整的自己是每个人的终生成长任务。本书以帮助年轻人走向完整的自己为目标，深入讨论了15个心理健康和发展有关的主题，分别是心理之美、学习与成长、智商与情商、抑郁与焦虑、应激与适应、拖延与效能、成瘾与韧性、自我与人际、孤独与亲密、竞争与合作、封闭与开放、异化与整合、虚无与意义、叙事与生命、习惯与品格。本书也适用于所有希望实现自我建构与整合的青年人，也可为关注青年人成长的专业人士提供参考。

前言

讲心理之美

第2讲学习与成长

第3讲智商和情商

第4讲应激和适应

第5讲抑郁与焦虑

第6讲拖延与效能

第7讲成瘾与韧性

第8讲自我与人际

第9讲孤独与亲密

第10讲冲突与合作

第11讲封闭与开放

第12讲异化与整合

第13讲虚无与意义

第14讲叙事与生命

第15讲习惯与品格

结语

后记

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