高效陪伴养育优秀孩子:晚餐到晚安的亲子相处书

晚饭前，孩子们就已经开始做家庭作业，既然晚餐结束，那么完成那些任务的时候也就来了。这是父母陪着孩子一起帮助他们完成任务的好时机。 家长在家庭作业环节扮演什么角色 注意，我们讨论的是13岁以下的孩子，家长在完成家庭作业方面扮演着重要的角色。家长需要： ▲提供一个安静且光线充足的地方来完成家庭作业。 ▲和孩子一起复习当天老师布置的家庭作业，让孩子自己做主决定先完成哪个科目。 ▲提示孩子检查他是否准备好了完成作业所需的学习用品。 ▲帮助孩子预估每科作业需要花多长时间完成，设置预估时间。 ▲坐在孩子旁边，确保他/她专心做作业。 ▲检查作业是否做完，书写是否整洁，如果作业没做完，书面不整洁，要求孩子改正（作业内容可以不抓）。 ▲当孩子每完成一项作业时，记得表扬他/她。 ▲当孩子收好家庭作业时，记得鼓励他/她。 父母需要做的事情太多了。这就是为什么你要在忙碌的家庭作业环节陪在孩子身边。你会注意到这个列表并没将家庭作业的内容列入。如果你的孩子对某个问题的理解让你产生疑问，就先记在心里。如果疑问继续存在，你可以给老师发邮件求解。如果你发现某道数学题把你给弄糊涂了，你先等等，别着急求解（我通常是先记在心里），如果随着时间的推移，此题仍然困惑着你，那时再去向老师求解。当老师高估了学生的技能或知识，或给学生布置了存在问题的家庭作业，孩子会在没有家长帮助的情况下很快遇到问题。 作为家长，你的工作不是帮助孩子完成家庭作业，评价作业或改正作业（除非要求书写整洁）。你的工作是鼓励孩子，让他们完成作业，并将作业收拾好。 创造一个光线好的家庭作业环境 一般家庭的做法是在孩子的卧室里配一张个人书桌，以使他们在做家庭作业时免受打扰。我觉得这个方法不适合13岁以下的孩子。5～12岁的孩子更适合和其他家庭成员一起坐在餐桌或大书桌旁做作业。一个原因是孩子还小，一个人坐着写作业非常孤单；另一个原因是大部分孩子自制力不强，无法集中精力做作业。因此，我认为*理想的是给孩子在客厅或餐厅配一张合适的大书桌，或者就用餐桌，这样方便家长在一旁陪着他们做作业。 对读书和写字的人来说，光线很重要。但这并不表示写家庭作业时要用到办公室那么明亮的吸顶灯。便宜的可移动台灯便能为孩子创造一种温暖、勤奋的氛围。和其他人一样，儿童对环境暗示非常敏感。一个特别的光线设计会带给人安静平和的感觉，这种感觉恰好利于学习和做作业。 定时进行作业冲刺 13岁以下的孩子可以在完成个人家庭作业时使用计时器。你设置一个时间，他们就会在这个时间内集中注意力做作业。根据孩子的年龄和注意力保持时间，作业冲刺可以设定为90秒到15分钟不等。在作业冲刺阶段，孩子们完全沉浸于做作业中，不能问问题。每次作业冲刺后，孩子们可以休息３分钟。 为什么冲刺阶段不能问问题？孩子要学会自己解决问题，这非常关键。教育有一个*明显的趋势，向老师提问的学生越来越多，但他们问的都是自己能轻易解决的问题。重要的是，孩子们在寻求帮助前，要培养反复阅读题目的能力，对一个问题要进行深入思考。同样重要的是，他们要建立一种自我期望，这样才能在他们的能力范围内自己解决问题。 那些寻求大人或同学帮助的孩子往往对题目不上心。我经常在教室看到这种情况。老师在解释整个题目任务时，有些孩子明显没注意听讲。可是一旦任务开始，这些孩子又会去问老师任务的说明。他们明显没注意到老师已经解释过。导致这种行为发生的原因有可能是注意力难以集中也可能是没有形成良好的倾听习惯。无论哪种情况，安静的作业冲刺能极大地有助于培养解决问题的能力和注意力控制能力。 记住不要将这种方法和对孩子的问题缺乏兴趣混为一谈。问问题没错，但如果问的是已经解释过的问题或自己能解决的问题就有错了。如果孩子实在不知道如何解决问题，他们可以在冲刺的休息时间寻求父母帮助。那时，他们会在大人的适当帮助下努力尝试自己去解决。 为什么安静做作业很重要 在如今这个喧嚣，充满各种媒体的世界里，想要在家里营造一种安静的环境越来越难。大人和孩子能从安静的环境中受益良多。任何年龄层的人，只要不被声音分散注意力就都能很容易集中注意力。安静的环境能让大脑集中精力，专注手头的工作。 讽刺的是，我们对噪声习以为常，以至于安静会让人不安和不舒服。忍耐甚至是享受安静的能力是进行脑力工作的前提条件，这样才能产生深刻的思考。因此，培养孩子们对安静的忍耐力是很重要的，他们会从中受益。益处包括： ▲安静能促进血液流向大脑。 ▲安静比听古典音乐更能放松大脑。 ▲安静是一种环境暗示，暗示脱离外界是安全的。这使我们能够把全部注意力转移到抽象思维上。 ▲安静能刺激大脑发育。2013年的一项关于大脑结构和功能的研究发现，两小时以上的安静能使大脑中与学习和回忆相关的区域产生新的脑细胞。