活得通透:::

本书特色

★销量突破100万册《人间值得》终生践行篇震撼上市 与其怨天尤人，不如顺其自然。当人生的浪打来的时候，愿你活得通透。 ★92岁心理医生恒子奶奶人间清醒的活法 拥有70余年心理咨询经验的恒子奶奶说：人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事。很多事情都是“只要结果是好的，过程不重要”，即使现在遇到不顺利的事情，一想到漫长的岁月后也有可能迎来好结果，就对人生燃起了希望。心灵与身体一样，需要悉心照顾，如果过度地苛责自己，就会失去前进的动力。无论是什么事情，只要能让你找到生活的意义，就能坚持下去。 ★书中的智慧跨越年龄，是让人走出至暗时刻的良药 关于人生：完美的人生是不存在的，每个人的人生都有不完美的地方。如果一味关注自己的不完美，就会产生后悔和不安的情绪。 关于人际：与他人距离越近，越容易产生压力。与人相处的秘诀就是保持适当的距离。 关于自处：每个人都有自我厌恶感，当自我厌恶感袭来时，不要反省，赶紧好好睡一觉。 关于工作：工作只是为了生活，为了吃饭。工作与喜好无关，只要能拿到工资，过上普通人的生活，我就心满意足了。 ★正因体味过人间的不完满，才能获得人间值得的力量 真正的智者，从不逃避痛苦。直面婚姻就会有磕磕绊绊，直面别人不会如我们所期待，直面工作就是会有不顺利的时候，直面人就是会衰老、死亡……当直面令人焦虑或恐惧的课题，便能从心底生出力量。

内容简介

本书是《人间值得》备受期待的续作。在本书中, 当了70年心理医生的作者中村恒子, 凝聚其92年的人生智慧和生命感悟, 通过5个章节、32个主题, 娓娓道来人生中的诸多难题和困境, 包括人际关系、孤独、年老、死亡等。“只要对他人不抱期待, 就能轻松应对人际关系中的压力”“*好的生活状态是专注当下, 不忧虑未来”, 恒子奶奶温暖、慈爱的经典话语, 总有一句令你豁然开朗, 从而感悟生命的力量。愿你活得从容又通透, 有勇气面对人生中的不安和恐惧, 自在地活出自己想要的样

节选

作者简介

　　[日]中村恒子 日本92岁高龄的心理医生，行医70余年，深得患者信赖。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，始终从事心理医生的工作直到90岁。 中村恒子在90岁时出版了《人间值得》，给无数读者心灵的启发，引起强烈的共鸣。读过这本书的读者纷纷感叹：像是自家奶奶在和自己谈心，由此中村恒子被读者尊称为“恒子奶奶”。 恒子奶奶过着通透而洒脱的人生。她说，我只是平心静气地做好人生每个阶段应该做的事情。她以足够自洽的姿态，细细咀嚼着人生的滋味。不管是过去的艰辛，还是未来的不可知，她总是能够让心平静下来，去做自己该做的事。