包邮你本来就很好:自我发现心理学

本书特色

★茗荷心理在线创始人继《我是爱你的，也是自由的》后全新心理成长力作，写给在幸福路上探索的你。 ★张德芬空间总编江晚舟、相待心理创始人许川诚挚推荐：这是一本简明亲切、专业治愈的心理成长读物。 ★多角度选取生活案例进行深度剖析，有效帮助你告别焦虑不安，停止自我抱怨，接纳真实的自己。 ★深刻聚焦两性关系、自我成长、幸福哲学等问题，从心理学角度引导你逐步发现自己的完美。 ★无论他人怎么评价你，你都要知道那不是完整的你。无论自己处于什么境地里，都要给予自己至高无上的理解和支持。

内容简介

为什么无论我做什么，我都对自己不满意？为什么我在情感中付出那么多，却一再体验到背叛和被辜负？原生家庭对人的影响真的那么巨大吗？……各种各样的问题让很多人倍感困惑与痛苦，甚至陷入“寄希望于他人”的怪圈。 本书涵盖两性关系、自我成长、幸福哲学等方面的话题，通过对实际问题的探讨，引出对生命、爱和自我的思考。本书秉承“怀着至死不渝的信念爱自己”的理念去推动个人成长：帮助你越成长，越幸福；指导你如何记起自己的完美，如何与自己恋爱，并发自内心地感受到幸福。 唯有真实地为自己的人生负起完全的责任，我们才有可能沉浸在对生命的热爱中，创造和享受当下的生活。

节选

作者简介

茗荷 心理咨询师，茗荷心理在线创始人，壹心理、张德芬空间、潘幸知等多家心理学平台专栏作者，幸福力的探索者和实践者。专注于心理情感创作领域，著有心理学读物《我是爱你的，也是自由的》。她说：“我唯一的使命是让你记起你有多完美。”公众号：茗荷心理在线。