包邮儿童注意力训练全书:如何科学有效地提升孩子专注力

绪言 阅读指南 为什么需要职能治疗师的帮助 **部分有关注意力障碍的基础知识 什么是注意力 注意力障碍有哪些 存在注意力问题的孩子有哪些日常表现 造成注意力障碍的原因有哪些 谁能够确诊注意缺陷多动障碍 有哪些治疗方案 第二部分日常指导、建议及技巧 1表达爱与欣赏自信的孩子做事更专注、更持之以恒 “我成功了”和“勇气就是诀窍” 2增进亲子关系信任父母的孩子更愿意将建议和指令付诸行动 兴趣与长处技巧 日程安排和仪式化技巧 我们的时间 幽默与想象 表扬 3增强自我调节能力保持恰当兴奋度，多动的孩子静下来，头脑更清醒 马达法 “静下来”或“变清醒”技巧 保持肌肉紧张度和日常运动技巧 直立及站姿、坐姿技巧 AZAZ原则 注意力训练 对准中心训练 4提升注意力控制力学会集中和分配注意力，轻松胜任单项和多项任务，做事仔细、少犯错 提高基础能力练习 防止走神 分配性注意力练习 5提升任务完成能力和规则遵守能力建立规则，确定奖励和后果，提高任务完成度 发出指令 建立规则 分数计划 逻辑后果技巧 停止技巧 深呼吸 6培养独立性和计划性做事有计划，条理清晰有步骤 独立性和按步骤进行 大声说出来。然后积极行动 提高行为组织能力 7提升社交能力学会互相尊重和关爱，不卑不亢交朋友，更好地融入集体 以身作则 交朋友和培养团队意识 8提高业余活动参与度在玩乐中学会专注，拥有抵抗压力、自主规划的能力 集中精力则一切顺利 滚蛋吧，无聊君 电视、电脑、手机 业余活动建议 9提升精细运动功能和书写功能灵活运用双手，工整清晰地写好字 灵活使用手指的练习 用笔、绘画和写字练习 10创造利于孩子发展的环境良好、舒适的环境能够提高积极性和参与度，有利于孩子身心健康 创造理想环境 后记