包邮大学生职业生涯规划

**章 职业生涯规划概述
**节 职业生涯规划的内涵
一、职业生涯规划概述
二、大学生职业生涯规划的目的和意义
第二节 职业生涯规划的原则和方法
一、大学生职业生涯规划的基本原则
二、大学生职业生涯规划的步骤与方法
第三节 职业生涯规划的主要理论
一、西方的职业发展理论
二、中国文化中的职业发展思想
第四节 如何更好地规划大学生涯
一、认清时代的要求
二、认识大学的挑战
三、大学生涯的规划与发展
第二章 探索工作世界
**节 工作世界的基本信息
一、职业与职业分类
二、产业、行业与工作组织
三、变化的职业世界
第二节 职业资源的挖掘
一、专业与职业
二、个人与职业
三、家庭与职业
四、学校与职业
五、社会与职业
第三节 大学生职业探索的内容与方法
一、职业探索的内容
二、职业探索的方法及路径
第三章 培养职业价值观
**节 价值观与职业价值观
一、价值观
二、职业价值观
第二节 职业价值观的澄清与培养
一、发现我的职业价值观
二、大学生常见的职业价值观困惑
三、职业价值观的培养
第四章 培养职业能力
**节 能力与职业能力
一、什么是能力
二、什么是职业能力
第二节 职业能力的探索和培养
一、职业能力的探索
二、职业能力的培养
三、大学期间的职业能力发展
四、大学阶段的职业能力证明
五、职业能力发展需要适应职场不断变化的要求
第五章 培养职业兴趣
**节 兴趣与职业兴趣
一、兴趣
二、职业兴趣
第二节 职业兴趣探索
一、职业兴趣类型理论
二、发现职业兴趣倾向
第三节 职业兴趣的培养
一、主动接触多类型的任务环境
二、在行动中培养兴趣
三、在行动中发展兴趣
第六章 塑造职业性格
**节 性格与职业性格
一、性格及其理论
二、职业性格
第二节 职业性格的测评与塑造
一、职业性格的测评
二、职业性格的塑造
第七章 生涯决策
**节 生涯决策概述
一、决策的含义和特征
二、生涯决策的含义和特征
三、影响生涯决策的内外部因素
第二节 生涯决策的理论和方法
一、生涯决策的理论
二、生涯决策的方法
第八章 生涯管理
**节 目标与行动
一、目标概述
二、目标的设定原则
三、目标的执行
第二节 生涯管理的主要内容
一、克服生涯障碍
二、提升生涯适应力
第三节 大学期间的生涯自我管理
一、认真撰写职业生涯规划书
二、积极开展生涯过程记录
三、开展寒暑期职业体验
四、持续更新个人简历
参考文献
附录 大学生职业发展阶段目标及实现路径参考