掌控感:精英都在用的大脑整理术

本书特色

★无论你现在面对生活还是工作,你觉得正在逐渐失去掌控感,是时候整理你的大脑了! 在当下信息爆炸的时代，如果你经常忘记重要的事情、做事之前感到茫然、无法专注与静心；如果你内心焦虑、充满情绪垃圾；如果你工作倦怠感越来越强烈，感觉生活正在失去掌控感……这就表示，你需要好好整理大脑了。 ★韩国**位思考教练，NLP心理研究所研究理事金炅禄倡导的大脑整理术! 他致力于研究现代人的困境与思考方法，所运用的方法大受好评。目前在韩国DB生命保险、韩国国民健康保险公团等学校和公司应邀授课。 ★跃入高阶的底层逻辑，拒绝内耗、摆脱无力感、不内卷不躺平，激发创造性，实现持续向上生长 很多人之所以陷入懈怠、停滞，是因为大脑无法清晰看到事物的本质，精神内耗，难以从根本上解决问题。本书用轻松科学的方法，介绍“大脑整理术”清除大脑垃圾，助你走出无法聚焦、没有头绪、低效和混乱，重拾人生掌控感。 ★学会了大脑整理术，你将在你展开后的每一天，活得更好！ 自然而然地专注、有源源不断的创意、让选择变得轻而易举、不再空想，成为行动派、在繁杂的信息中找到有用的信息、轻松应对复杂问题、消除内心的恐惧、工作和生活高效有序。

内容简介

如果你经常忘记重要的事情、做事之前感到茫然、无法专注与静心；如果你内心焦虑、充满情绪垃圾；如果你工作倦怠感越来越强烈，感觉生活正在失去掌控感……这就表示，你需要好好清理大脑了。 看不见的大脑要如何整理？本书告诉你，清除大脑垃圾、用有效的思维工具分类整理并找出有用信息，完成目标并有效传达三大步骤，让你重拾人生掌控感。

节选

作者简介

韩国**位思考教练。美国NLP联盟认证的NLP大师实践者，艾瑞克森NLP 心理研究所研究理事。他致力于研究现代人的困境与思考方法，所运用的方法大受好评。目前在韩国DB生命保险、韩国国民健康保险公团等学校和公司应邀授课。