高质量亲子关系:做孩子最好的朋友

**章 良好的亲子关系，从陪伴开始 **节 PEERE法则，“陪伴”是构建良好亲子关系的基础 第二节 剖析孩子不当行为背后的四个错误目的，理解孩子内心想法 第三节 焦点解决十步骤，把问题变成学习重要人生技能的机会 第四节 增强孩子的抗逆力，未来才能跨越更多挑战与困难 第二章 陪孩子度过失败与困难，让亲子关系升温 **节 孩子遭遇失败，父母应该怎么陪伴孩子一起面对失败与挫折 第二节 错误是学习的好机会，帮助孩子从失败的经历中总结经验、学习成长 第三节 面对住校分离，父母要加强联结纽带，给孩子安全感 第四节 与孩子建立安全的依恋关系，分离焦虑不再是孩子的噩梦 第五节 父母提供良好的关系支持，才能激发孩子的社交主动性 第三章 好好沟通，别让语言变成破坏关系的利剑 **节 孩子不听话，怎么说孩子才会听 第二节 打完孩子又后悔，恢复关系的4R帮你修复亲子关系 第三节 让孩子自己学会主动承担责任，而不是逼着孩子说“对不起” 第四章 将“命令”变为“引导”，换个沟通方式更有效 **节 如何“有效拒绝”孩子，才不会对孩子造成伤害 第二节 日常行为计划表，让孩子做事从“被动”变为“主动” 第三节 课题分离，父母应该给孩子一些“空间” 第四节 从理解孩子沉迷电子产品的原因开始，找到戒除的办法 第五节 九个好奇的问题，帮助孩子快乐与朋友相处 第五章 了解和接纳情绪，不做坏情绪的受控者 **节 克制控制情绪不如学会与情绪做朋友 第二节 找到孩子情绪背后的核心需求，才能解决问题 第三节 有情绪，我们要学会非暴力的表达 第四节 认知行为三个圈，面对坏情绪先改变自己再改变孩子 第五节 愤怒选择轮，冷静下来才能找到解决问题的方法 第六章 对外关系中的难题，我们应与孩子一起面对 **节 冲突与霸凌，你的孩子正在经历什么 第二节 了解霸凌中孩子们的角色，帮助孩子战胜“霸凌” 第三节 孩子不喜欢学校某位老师，怎么办 第四节 师生冲突，父母要做好沟通的“润滑剂” 第五节 换位思考，才能找到解决师生冲突的关键点 第七章 孩子成长烦恼多，生活的小问题也不能忽略 **节 如何保护孩子，避免孩子遭受可能的性侵害 第二节 遭遇孩子的“第二叛逆期”，父母可以给予孩子一段“特殊时光” 第三节 3B原则，有效化解二胎家庭孩子之间的冲突