包邮学霸速读记忆法

**章 阅读前的准备——精神力 第1 节 阅读前的黄金10 分钟 第2 节 四段呼吸法调整身体状态 第3 节 通过冥想让大脑高度集中 第4 节 如何提高阅读中的专注能力 第二章 阅读中的速度——视觉力 第1 节 提升阅读中眼睛的运动速度 第2 节 提升阅读中眼睛的视幅范围 第3 节 学会有节奏的阅读技巧 第4 节 更高阶的“眼商”训练 第三章 阅读中的理解——理解力 第1 节 引导阅读目的——“提问法” 第2 节 高效获取信息——“关键词法” 第3 节 有效破译信息——“推理法” 第4 节 轻松存储信息——“图像法” 第5 节 如何在阅读中灵活应用4 种方法 第四章 阅读后的记忆——记忆力 第l 节 提升记忆力的3 个核心技巧 第2 节 如何记住阅读中积累的“好词好句” 第3 节 把所读文字绘制成“记忆地图” 第4 节 如何在日常生活中提升记忆能力 第五章 阅读后的输出——整合力 第l 节 共振地图笔记法 第2 节 康奈尔笔记法 第3 节 思维导图笔记法 第六章 主动阅读——“对的”思维阅读法 第l 节 大脑的基本“思维方式”——发散思维 第2 节 “对的”思维阅读法的6 个步骤 第3 节 利用思维阅读法完成整本书阅读 第七章 主题阅读——1 天读完5 本书的方法 第l 节 设定目标——明确阅读目的 第2 节 发散思维——列出关键信息 第3 节 选择书籍——结合自身能力 第4 节 寻找关联——找出相同内容 第5 节 形成结构——阅读重点知识 第6 节 扩展体系——不断寻找关联 第7 节 深度整合——输出个人理解 第八章 时间管理——合理规划自己的阅读时间 第l 节 如何管理好自己的时间 第2 节 如何利用好碎片时间完成阅读 第3 节 制订“阅读计划”养成良好阅读习惯 第九章 “课文预习法”——10 分钟搞定语文预习 第l 节 语文课文预习的4 大方法 第2 节 语文课文预习的6 个步骤 第3 节 不同年级课文的预习重点 第十章 “体裁阅读法”——高效阅读不同文体 第l 节 不同文体的特点与不同之处 第2 节 记叙文阅读的5 个步骤 第3 节 议论文阅读的3 个重点 第4 节 说明文阅读的3 个技巧 第十一章 “黄金解题法”——助力语文阅读理解 第l 节 阅读理解考查的3 项核心能力 第2 节 阅读理解的5 个解题步骤 第3 节 阅读理解解题的3 个技巧