
包邮做个情绪稳定的女人

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- ISBN:9787554622469
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:166
- 出版时间:2024-01-01
- 条形码:9787554622469 ; 978-7-5546-2246-9
本书特色
1.很多时候,事是小事,压垮我们的都是情绪。生活中很多的事情都不难解决,但是如果你陷入情绪里,那就什么事情都做不成了。当你感觉情绪内耗严重时,不放读一读,它将建立起你的情绪钝感力,教你把时间花在正事上,让你变成自己打心底喜欢的人。 2.本书会告诉你保持情绪稳定的秘密: 秘密一:这个世界上没有真正的感同身受。在负面情绪爆棚的时候,哪怕内心再痛苦、崩溃,也不要把自己坦露的一览无余。 秘密二:总想改变别人,是一个*大的执念。我们越想改变别人,就越容易失望、愤怒、焦虑、不安,因为我们把赌注押到自己无法掌控的人和事上面。 秘密三:情绪稳定的背后是实力,是格局,一个人的情绪失控,说到底是对自己无能的痛苦。弱者易怒,强者平和。遇到事情,面对它,解决它,让它过去。
内容简介
真正困扰我们的,从来不是情绪本身,而是对待情绪的方式。本书通过讲道理、摆事实的方式,安顿我们的心灵,让我们接纳*真实的自己,改变错误的情绪认知方式,与自己和解。看清了生活的真相,那些糟糕的情绪才能够被合理安放,每天做一个情绪稳定的优雅女人。
目录
作者简介
肖卫 畅销书作家,励志榜单人气作者,长期专注于原创写作,出版了大量精辟、透彻解读心理和人性的作品,引导、开启了广大青年朋友对生活的热情,受到读者的喜爱。
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