|《曲别针的一万种用途|》

序 人生的奥秘并不奥秘 上篇 成功心理学 一 坚信每个人都可以重新塑造自己 生命非常奥妙，它完全有可能在一个基本概念上有点差异，结果变得面目全非。 以一个微笑收获千百个微笑 完整的人生：成功·健康·自在 成功的人生＝机会＋能力 坚信每个人都可以重新塑造自己 由易而难，鼓励原则，积极暗示 语言的能量 必胜的誓言 二 重新塑造自己的智力体系 *大的创造力首先表现在对自己人生进取方向的想象上。曲别针可以有一万种用途；你，可以做有无数种用途的人。 开发自己天才的创造能力 做有无数种用途的人 不要滞留在一个点上 禅的空灵境界 三 去除心理、行为障碍 你想做一件事，却心理支出非常大；想找一个人，想说一句话，反复想，就是不能走出这一步。存在这种现象的人都算不上心理健康。 创造力所需要的良好心理素质 看看你的心理支出 克服不健康心理的方法：倾诉 克服不健康心理的方法：脱敏 克服不健康心理的方法：行为纠正 克服不健康心理的方法：减轻生活压力 克服不健康心理的方法：放松 四 建立强者心理素质 非智力心理素质不仅使得你的智力能够发挥，本身是你的一个魅力系统。好的心理素质是一种人格魅力。 情商与强者的心理素质 好的心理素质是一种人格魅力 自信积极，微笑乐观 满不在乎，轻松自在 不亢不卑，宽仁博爱 敢说敢做，拿得起放得下 一步进入角色 五 人可以重新自我塑造的心理学基础 人是接受暗示和自我暗示的一种高级生命。当我们掌握了暗示和自我暗示的规律，就有可能重建自己的心理素质。 语言的暗示与自我暗示作用 动作语言与表情语言 装扮的语言意义 人的社会行为的语言意义 环境的语言意义及暗示作用 重建自己的心理素质 六 暗示和自我暗示的基本规律 表情是瞬间的相貌；相貌是凝固了的表情。在生活中经常看到这样的人，他这段时间，因为有一件悲伤的事情折磨他，他始终是悲伤的表情。时间长了，表情凝固下来，就成为悲伤的相貌。 自我暗示：潜移默化的重复 自我暗示：内模拟 自我暗示：催眠 七 重建良性的自我暗示体系 如果你对自己的人生有这样或那样的长远追求，有一个长远的设计，我能给你的忠告是：首先一个原则，从今天开始就要进入角色。这是一个非常简单又是非常有效的原则。 人生原则体系 文化整合体系 具体角色体系 八 在行为中确立自己的新角色 我们必须有真正的主体意识。就是要找到一个完整人格的真正的自我优越感，那种真正的自信。 深入体验自己设计的角色 活动之前想一下 将重要的原则醒目化 确立新的常用口头语 用新的走相每天走一段路 重新设计自己的发型、服饰 重新设计自己的社会行为与交际方式 排除文化亢卑意识的压迫 在日记中肯定进步否定缺点 对自己未来的重新设计 九 重要的是现在的声音、速度和光亮 要把那些使你产生抱怨的环境因素变成训练自己心理素质的素材。 十 罗森塔尔效应与自信心体系的建设 任何人都有自卑情结，包括任何一个伟大的人都有自卑情结。如何对待自卑情结，是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的区别。 罗森塔尔效应 罗森塔尔效应与马太效应 对自己实施罗森塔尔效应 重建自信，横扫一切自卑情结 有一吹一，有二吹二 十一 更深刻地了解和理解自己 人生怎样过得更好？要更深刻地了解和理解自己。在这个世界上，一个人的聪明很重要地体现在对自己的了解上。深刻理解自己是深刻理解他人的前提。 深刻了解自己是了解他人和社会的前提 审视自己的各种心理反应 与自己对话 十二 经常性地心理剖析 学会经常性地对自己进行心理剖析，什么事一经剖析清楚，心理情结去掉一半。 十三 *佳人生状态 人的大多数支出属于额外支出。要善于放下这些额外支出。该做就做，不做就不想。一定要找到这种好感觉。 十四 应对人生的五个方针 有很多问题一时解决不了，不要硬解决，放一放干点别的，该睡觉睡觉，该玩就玩，该做别的做别的。到时候有了感觉，问题一下就解决了。 附 讲演现场答问 人活在世界上，要找好自在的感觉。什么叫不好的状态？就是有很多心理压力，很多执着，很多杂念。 下篇 人生典藏 导言 你也许就没有想过你要做这个世界上*出色、*自在、对人类和对自己*好的一个人。这就是对自己的限定。这些限定要拿掉。 一 人与世界 当一个人没有找到掌握自己命运的智慧时，生活中的逻辑、运动、潮流、社会关系、环境等，对他的规定性是非常厉害的。想超越这些东西是很难的。 二 人在文化中 人类世界的一切存在，人的一切活动，一切创造，都和文化相联系。人是文化的 人格化，人是文化的载体。 三 利益 这个世界很具体，又很虚无。要用儿童游戏的眼光，玩耍地看待人类社会的利益。应该把它看得很清楚，比谁都清楚，看清了以后还能把它放下来。 四 对待金钱的平常心 这个世界上，在金钱问题上毫无疾病的人非常之少。在金钱问题上毫无疾病的人，必定是整个生活都毫无疾病的人。 五 性爱·爱情·情感 一个对异性病态的人，他对整个世界也很难是健康的。当把所有情感的来源都看得很清楚的时候，当它在你眼里失去所谓天经地义的位置时，你就不会让它驾驭自己了。 六 欲望·目的·事业 如果一个人特别无聊，没有事情干，肯定不好。可是你努力，但是非常累，这种状态也不好。好的目的要达到好状态。不是好状态，目的肯定有问题。 七 知识·经验·理论·观念·思维 衡量人对这些知识、经验、理论、观念、思维的占有，只有一个标准，就是看他有没有创造性。创造要求人凌驾在这一切之上。 八 生命的自在无病 如果连生命的自在感都找不到，不能保持起码的身心健康，那么，人生的一切智慧都可能成为空谈。 九 进入人生*佳状态 人有很多状态，不同的状态会带来不同的效果、不同的结果。你作了这些调整，你在社会生活中的位置就已经发生了变化。