正念疗愈的力量:一种新的生活方式

前　言
**章　感知觉能力 3
第二章　与自我无关？但是，拜托，那我们还是我们眼中的自己吗 12
第三章　不割裂 27
第四章　不分离 30
第五章　时间与空间的定位：致吾父的颂歌 33
第六章　正交现实：在意识上的旋转?、 43
第七章　正交制度 52
第八章　一项关于疗愈和心灵的研究 63
第九章　关于幸福的研究：冥想、大脑和免疫系统 78
第十章　小矮人 88
第十一章　本体感受：身体的体验感觉 106
第十二章　神经可塑性与可能性的未知极限 111
第十三章　我听不见自己的想法 131
第十四章　我忙得连喘口气的时间都没有了 133
第十五章　忙碌的不忠 137
第十六章　自我打扰 143
第十七章　填满每一个时刻 150
第十八章　抵达某处 157
第十九章　你无法从此处抵达彼处 162
第二十章　“压力山大” 185
第二十一章　对话与讨论 189
第二十二章　正襟危坐 194
第二十三章　你疯了 201
第二十四章　相变 204
第二十五章　自产自留 210
第二十六章　理想化的练习只是另类虚构 216
第二十七章　你想干吗 219
第二十八章　谁赢了超级碗 224
第二十九章　傲慢与权力 234
第三十章　 死亡 242
第三十一章　死前的死亡（一） 248
第三十二章　死前的死亡（二） 256
第三十三章　不知道的心 260
第三十四章　爱上我自己 262
致谢 266
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