包邮大学生职业生涯规划 第2版 慕课版

第 一章 多变时代的生涯规划导论 1 第 一节 计划赶得上变化吗——了解生涯与生涯规划 2 一、什么是生涯——生涯的概念与定义 2 二、什么是生涯规划——理解生涯规划 4 三、我的生涯谁做主——生涯规划的影响因素 6 第二节 生涯规划有什么用——生涯规划的意义 9 一、我的方向在哪里——找到自己的方向 9 二、面对多变怎么办——成为自己的支柱 13 三、什么是*重要的心理资源——发展生涯适应力 14 第三节 如何进行生涯规划——生涯规划的步骤 16 一、如何决定生涯——信息加工法 16 二、如何探索生涯——完成大学生涯发展任务 18 三、如何建构生涯——创造对话空间 19 第二章 探索自我（上） 23 第 一节 我喜欢做什么——探索兴趣 23 一、喜欢自己的工作有多重要——兴趣与生涯发展的关系 24 二、我的兴趣点在哪里——探索兴趣的方法 25 三、如何选我所爱，爱我所选——将兴趣探索应用于生涯规划 30 四、干一行爱一行or爱一行干一行？——兴趣的培养和发展 32 第二节 我适合做什么——探索性格 33 一、性格决定职业——性格与生涯发展的关系 33 二、我是什么样的人——应用MBTI测验了解性格 34 三、如何找到适合自己的职业——将性格探索应用于生涯规划 40 四、性格可以改变吗？——性格的完善 42 第三章 探索自我（下） 46 第 一节 我能做什么——探索能力 47 一、如何创造生涯成就——能力与生涯发展的关系 47 二、我具备哪些能力——了解能力和技能 47 三、能力不足如何应对——树立正确的能力观念 54 第二节 我应该做什么——探索价值观和意义 55 一、工作的价值和意义在哪里——价值观、意义感与生涯发展的关系 55 二、什么激励我工作——职业价值观和工作意义感探索 59 三、一份好工作是什么样的——将价值观和意义感应用于职业生涯规划 63 第四章 探索职业 69 第 一节 职业世界是怎样的—— 了解职业及生涯 70 一、你了解职业吗——职业世界的事实与信念 70 二、你了解职业生涯吗——职业生涯的发展 80 第二节 我如何了解职业世界——职业探索的方法和内容 83 一、你可以借助的途径有哪些——探索职业的方法 83 二、关于职业，你要探索的是什么——探索职业的内容 87 第三节 我心仪的职业是什么样的——职业聚焦 89 一、你体验过哪些职业——职业