包邮图解决疑术

**章 认知觉醒：高手破局，从提升眼界和格局开始 眼界狭窄，思维打不开 汀丁破认知局限，提升认知水平 做事不靠谱 理性做事，解决问题不能凭感觉 遇到难题，思维卡壳 关键时刻，潜意识也许能帮你解决 做事总是三分钟热度 提升自控力，帮你成为自律达人 难题总是无解 深度思考，帮你找到难题的解决思路 既想做这个，又想做那个 头脑清醒，确定明确、清晰的目标 想要成功，却贪图安逸 从高处看自己，保持清醒、不迷失 第二章 提升心智：坏情绪的消失，意味着智慧的增长 无法自控，总是乱发脾气 合理表达情绪，告别情绪化表达 事情还没发生，就开始担忧 减少焦虑，停止精神内耗 生活太累，身心不堪重负 卸载压力，精简生活 事后总是懊悔不已 告别冲动，深思熟虑再行动 一到公众场合，说话就紧张 克服恐惧，自信表达 总是因为失败而崩溃 培养逆商，学会反脆弱 总是感到莫铝的孤独 走出抑郁，建立与自己、他人及社会的连接 第三章 沟通钥匙：话说对了，问题就解决了 说得口干舌燥，对方毫无感觉 少费唇舌，提升倾听力 缺乏沟通技巧，说话让人不舒服 好好说话，一开口就让人喜欢你 朋友提出不合理请求 委婉说“不”，高效拒 不得罪人 不知道说什么，聊天总冷场 牢记急救话题， 摆脱尬聊 遭遇言语刁难，面临尴尬局面 高情商回话，四两拨千斤 被人针对和孤立 说话有分寸，多替对方着想 越讲道理，别人越抗拒 换位思考，找到说服的突破口 第四章 交际艺术：让别人舒服，也让自己舒服