包邮认知行为疗法:心理咨询的顶层设计

目录 导读 001 第 1章 理解求助者的问题 005 1.1 认知概念化 008 1.2 补偿策略与诱因事件 011 1.3 心理问题的内因与外因 016 1.4 心理障碍形成机制 023 1.4.1 心理问题分类与层级 023 1.4.2 适应或发展问题转化为心理障碍的机制 030 1.5 心理问题之间的关系 043 1.5.1 求助者心理问题的结构 044 1.5.2 心理问题的逻辑关系 046 1.5.3 解决心理问题从哪里入手 049 第 2章 咨询目标与议程展开 053 2.1 关注当下，聚焦问题 054 2.2 问题清单 056 2.3 咨询目标 059 2.4 会谈议程展开 062 第3章 修正中间信念 071 3.1 何为中间信念 071 3.1.1 理解中间信念从行为方式入手 071 002 认知行为疗法：心理咨询的顶层设计 3.1.2 判断行为方式从具体情境中观察 074 3.1.3 行为方式背后就是中间信念 074 3.2 中间信念形成与失效 076 3.2.1 补偿策略的形成：成败经验 076 3.2.2 迁移和分化：丰富不同领域的策略 078 3.2.3 补偿策略失效：外部条件改变 080 3.3 中间信念改变的目标 082 3.3.1 人际互动三焦点框架 082 3.3.2 中间信念改变三种模型 085 3.3.3 常见补偿策略修正目标 088 3.4 用中间信念指导自动思维会谈 115 3.5 中间信念阶段咨询会谈 118 3.5.1 新信念提出会谈 119 3.5.2 新信念巩固会谈 121 第4 章 重塑核心信念 127 4.1 核心信念的形成 128 4.1.1 孩子从成长经历中学到什么 128 4.1.2 内在小孩为什么没长大 129 4.1.3 核心信念改变的可能 131 4.2 人格重塑策略 133 4.2.1 用现在经验修正过去经验 134 4.2.2 重新解读成长经验 138 4.3 健康人格的修炼 145 4.3.1 健康人格的自我修炼 146 4.3.2 健康人格的关系修炼 151 4.3.3 健康人格自评表 155 4.4 正性核心信念指导自动思维会谈 156 4.4.1 技术应用得到的替代思维准确吗 158 4.4.2