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我没生气.就是烦你:重塑青春期母女关系

包邮我没生气.就是烦你:重塑青春期母女关系

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图文详情
  • ISBN:9787571441036
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:暂无
  • 出版时间:2024-10-01
  • 条形码:9787571441036 ; 978-7-5714-4103-6

本书特色

→青春期的“心理断乳”,母女关系的情感升级!
→释放青春期女孩的“自我认同”,成为她的“情感导师”!
→亚马逊经典畅销,国内首次深度解码青春期母女情感密码! 亮点一:青春期心理学大揭秘
?○青春期女孩的烦恼:青春期的心理冲突,我们有心理战术!
?○养育女孩新理念:成为她的“安全基地”,让她在自我探索中勇敢前行!
?○母女关系新篇章:成为镜子和榜样,建立“情感共鸣”! 亮点二:冲突管理,情绪调节
?○6大高价值问题:我们帮你识别核心问题,不因小事消耗母女感情!
?○10步情绪接招:教你如何情绪接纳,化对抗为“共情理解”!
?○并肩作战,一致对外:一起对抗成长压力,让亲密关系“升级打怪”!
?○抓住关键时期:18岁前,给她强大的精神内核,让她在复杂世界中“稳如老狗”! 亮点三:无国界的智慧,全球妈妈的共同选择
?○跨越文化视角:无论你在哪里,全新视角让你重新审视母女关系!
?○步骤清晰,即学即用:娓娓道来,每个妈妈读完都会点头认同!
?○打破恶性代际循环:区别东亚家庭的传统观念,成为“新时代的潮流母女”! 拥有这本青春期母女关系的“心理宝典”!和女儿一起,探索更酷的母女关系!

内容简介

给青春期女孩成长的自由,成为她们处理人际关系的镜子和榜样!面对身心巨变、压力倍增、情绪不稳的青春期女孩,作为母亲的你应该明白对错不重要,成长才重要!不要在小事上消耗母女之间的感情,而要在大事上塑造她解决问题的能力。○本书将会帮助你弄清楚母女关系之中存在的各种问题,有哪些是你造成的、有哪些责任在女儿。本书还会从青春期的女孩的视角,介绍身体发育、人际关系和外部环境给她们带来的困扰,以便你能更好地了解女儿的愿望、恐惧、希望和烦恼。○本书将会提供实用的技巧,帮助你改善母女关系,以消解日常生活中的“刀光剑影”。通过本书,你将掌握“有所争,有所放”的智慧,你将能够谨记你的终极目标,有效地处理女儿表达出来的愤怒以及掌握化解一些重要矛盾的方法。○本书还将向你说明,相比过去,现在的女孩必须学会处理与雇主、老师、教练、同龄人甚至是与自己的冲突。女孩既需要有一定的思想意识去抵抗很多潜在的威胁,也需要习得相应的方法。

目录

**部分 理解你们身处的世界本书的**部分将帮助你弄清楚母女关系之中存在的各种问题,有哪些是你造成的、有哪些贵任在女儿。本书还会从青春期女孩的视角,介绍身体发育,人际关系和外部环境给她们带来的困扰,以便你能更好地了解女儿的愿望、恐惧、希望和烦恼。第01章 母与女/002第02章 身为人母/012第03章 女儿到了青春期/050第04章 来自家庭和文化的影响/088本书的第二部分将提供实用的技巧,帮助你改善母女关系,以消解日常生活中的“刀光剑影”。通过本书,你将掌握“有所争,有所放”的智慧,你将能够谨记你的终极目标,有效地处理女儿表达出来的愤怒,并掌握化解一些重要矛盾的方法。第05章 利用你的优势/108第06章 认识你的情绪管理风格/142第07章 择战而斗/155第08章 有效地表达自我/185第09章 应对女儿的情绪爆发/211**部分 理解你们身处的世界本书的**部分将帮助你弄清楚母女关系之中存在的各种问题,有哪些是你造成的、有哪些贵任在女儿。本书还会从青春期女孩的视角,介绍身体发育,人际关系和外部环境给她们带来的困扰,以便你能更好地了解女儿的愿望、恐惧、希望和烦恼。第01章 母与女/002第02章 身为人母/012第03章 女儿到了青春期/050第04章 来自家庭和文化的影响/088 第二部 架起沟通的桥梁本书的第二部分将提供实用的技巧,帮助你改善母女关系,以消解日常生活中的“刀光剑影”。通过本书,你将掌握“有所争,有所放”的智慧,你将能够谨记你的终极目标,有效地处理女儿表达出来的愤怒,并掌握化解一些重要矛盾的方法。第05章 利用你的优势/108第06章 认识你的情绪管理风格/142第07章 择战而斗/155第08章 有效地表达自我/185第09章 应对女儿的情绪爆发/211第10章 坚持原则/239第11章 应对压力事件/257第12章 目光长远,学会宽恕/276 第三部分 学以致用在本书的第三部分,我们将向你说明,相比过去,现在的女孩必须学会处理与雇主、老师、教练、同龄人甚至是与自己的冲突·女孩既需要有一定的思想意识去抵抗很多潜在的威胁,也需要习得相应的方法。第13章 与女儿的同龄人对抗/296第14章 与权威人物交手/315第15章 帮助她从错误中成长/336 结语:珍惜和品味与女儿在一起的时光/353
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作者简介

(美)罗尼·科恩-桑德勒博士临床心理学家, 专门研究女性和青春期女孩的问题,《生活》杂志的特约编辑。她经常在全国各地的学校和会议上演讲,她曾出现在《奥普拉 》、《早安美国》和许多其他节目中。她是一个十几岁女孩的母亲,她和家人住在康涅狄格州的韦斯顿。(美)米歇尔·西尔弗《女孩的生活》杂志主编,现住在马萨诸塞州的布鲁克莱恩。《女孩的生活》杂志曾获得“父母的选择”大奖,发行量超过40万份。

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