包邮大学生职业生涯规划与就业指导

第 一章 开启职业大门：学业规划 与职业起航 生涯目标 1 生涯案例 1 生涯体验 2 第 一节 打破大学的迷茫 4 一、大学有何意义 5 二、怎样做合格的大学生 6 三、如何管理大学学业 9 四、高效的时间管理法 11 第二节 畅想职业与未来 14 一、职业是实现人生值的载体 14 二、职业贯穿人的一生 15 三、合理的规划有助于大学生职业 发展 15 第三节 规划我的职业生涯 16 一、什么才是合理的生涯规划 17 二、生涯规划的理论支撑 17 三、按照步骤进行生涯规划 22 生涯实践 我的大学学业规划 23 第二章 认识自我：挖掘自身潜能 生涯目标 25 生涯案例 25 生涯体验 26 第 一节 我喜欢做什么——兴趣 28 一、什么是兴趣 28 二、兴趣与职业 28 三、霍兰德职业兴趣理论 29 四、职业兴趣测试 36 第二节 我适合做什么——性格 38 一、什么是性格 39 二、性格与职业 39 三、MBTI 40 四、性格测试与职业定位 43 第三节 我擅长做什么—— 47 一、什么是 47 二、与职业 48 三、职业倾向测试 49 第四节 我愿意做什么——值观 52 一、什么是值观 52 二、值观与职业 53 三、职业追求与职业锚 54 四、职业值观测试 56 生涯实践 自己中意的职业 59 第三章 认识工作：探索职业 现状 生涯目标 61 生涯案例 61 生涯体验 62 第 一节 创新时代的职业变革浪潮 65 一、人工智能——生产方式变革 65 二、“互联网+”——重塑行业生态 66 三、智能制造——数字化生产新时代 67 四、创新驱动发展战略——新的就业 机会 68 第二节 我们身处的职业 70 一、产业、行业、企业 70 二、职业与岗位 72 三、职业发展趋势及对就业的影响 73 四、多层次分析职业环境 74 第三节 大学生面对的就业环境 76 一、当下的就业环境 76 二、高校生就业形势 78 三、就业帮扶政策与措施 80 四、大学生能享受到的就业服务 83 生涯实践 构建自己的岗位库 85 第四章 决策行动：绘制职业蓝图 生涯目标 87 生涯案例 87 生涯体验 88 第 一节 职业决策——选出意向职业 90 一、我应该从事什么职业 90 二、不同的人，不同的职业决策 92 三、如何做出合理的决策 94 四、综合选择意向职业——决策 平衡单 95 第二节 行动计划——通向成功的路径 97 一、设定职业生涯目标 97 二、分解细化职业生涯目标 98 三、编制职业生涯规划书 99 生涯实践 撰写职业生涯规划书 101 第五章 求职准备：占就业先机 生涯目标 103 生涯案例 103 生涯体验 104 第 一节 找到合适的岗位 106 一、广泛收集就业信息 106 二、筛选合适的岗位 108 第二节 解读岗位信息 109 一、岗位的基本信息 109 二、职位关系 110 第三节 准备求职材料 110 一、简历——连接求职者与企业的 桥梁 111 二、简历需要写什么 111 三、简历应该怎么写 113 四、网络求职材料——在线简历 114 第四节 端正就业的心态 115 一、就业时需持良好的心态 115 二、如何做好就业心理调适 115 三、秉持正确的就业观念 116 生涯实践 设计简历 117 第六章 笔试与面试：赢得就业机会 生涯目标 120 生涯案例 120 生涯体验 121 第 一节 笔试——展现自己的才能 123 一、不同类型的笔试 123 二、笔试前应做的准备 123 三、提高笔试成绩的方法与技巧 124 第二节 面试——打动面试官 124 一、不同类型的面试 125 二、面试准备很重要 126 三、面试礼仪需遵守 127 四、面试成功有技巧 128 五、常见面试问题如何应对 130 六、面试禁忌需注意 131 生涯实践 模拟面试 134 第七章 签约入职：实现次就业 生涯目标 135 生涯案例 135 生涯体验 136 第 一节 就业的全流程 137 一、签订《就业协议书》 137 二、离校 139 三、签订劳动合同 140 四、档案转递与户口迁移 143 第二节 劳动权益知多少 143 一、劳动者的法定权益 144 二、当心求职陷阱 145 三、维护劳动权益的合法途径 147 生涯实践 模拟劳动纠纷调解 147 第八章 适应职场：开启职场新生活 生涯目标 149 生涯案例 149 生涯体验 150 第 一节 心态适应——职场新人 修课 151 一、“大学生”变身“职场人” 151 二、适应陌生的职场环境 153 三、在实际工作中需要注意的问题 153 第二节 适应——让工作更 出彩 154 一、从胜任力角度看工作 155 二、学、思考与沟通 155 三、树立职场形象 157 四、坚持创新 157 第三节 职业素养——职场“内功” 158 一、遵守职业道德 158 二、树立职业意识 159 三、培育职业 161 生涯实践 职业素养“拍卖会” 162 第九章 规划发展：奔向未来职业 生涯目标 163 生涯案例 163 生涯体验 164 第 一节 职业发展——生的事业 165 一、树立职业规划生意识 165 二、定时评估职业生涯规划 166 三、及时修正问题 167 四、平衡工作与生活 168 第二节 从就业型人生到创业型 人生 169 一、“互联网+”时代的创业潮流 169 二、事业，实现值 169 三、创业需要周密的准备 170 四、创业项目需要稳步运作 171 生涯实践 设计创业项目 176