包邮漫画小学生心理素质训练营:积极心态:提升自我复原力的56个练习

第1章　帮助自我复原的力量1　什么是复原力 22　历经磨难方能成长 43　“健康”“坚韧”“不气馁” 64　身体健康，心情更愉快 85　保持笑容和积极阳光的心态 106　“我可以”“我知道”“我的存在对他人有帮助” 127　喜欢自己 148　凡事都勇敢尝试 169　一定会顺利的 1810　提升自我归因能力 2011　与人交往 2212　富有同理心的自我主张 2413　提升忍耐力 26第1章　帮助自我复原的力量1　什么是复原力 22　历经磨难方能成长 43　“健康”“坚韧”“不气馁” 64　身体健康，心情更愉快 85　保持笑容和积极阳光的心态 106　“我可以”“我知道”“我的存在对他人有帮助” 127　喜欢自己 148　凡事都勇敢尝试 169　一定会顺利的 1810　提升自我归因能力 2011　与人交往 2212　富有同理心的自我主张 2413　提升忍耐力 2614　成功应对压力 2815　梦想的能量让人充满活力 3016　总能重新振作起来 3217　生存意志是*后的堡垒 34迷你手工坊　状态不佳时的好运抽签 36 第2章　培养自我复原力的练习18　让他人了解你 3819　寻找令人心情愉悦的话语吧 4020　和各种各样的人去交流吧 4221　赞扬他人，自己也能快乐 4422　将缺点转化为优点 4623　充分利用成功的经验 4824　对身体道一句“谢谢” 5025　写首小诗，让心情明朗起来 5226　有志者事竟成，自信起来吧 5427　通过工作掌握的生活能力 5628　想着“总会有办法的”去迎接挑战吧 5829　未来有光，勇敢向前 6030　改变看待事物的方式，恢复元气 6231　适应变化 6432　知道世界并不是非黑即白 6633　学会感恩 6834　自己的行为自己做主 7035　学会排解压力 7236　放松身体，心灵也会得以舒缓 7437　认真表达、温柔表达 7638　表达心情的语言如此丰富 7839　寻找自己的守护者——①家人 8040　寻找自己的守护者——②身边的大人 8241　寻找自己的守护者——③朋友 8442　寻找自己的守护者——④所有守护着我的人 8643　找到属于自己的梦想 8844　心理弹性曲线 9045　各种各样的心理弹性曲线 9246　从大人那里学习“如何振作起来” 9447　从故事中学习自我复原力 9648　将自己克服困难的经历写成作文 9849　写一首悲诗 10050　学习“四棵树”的生存方法 10251　这种情况该怎么办——①亲近的长辈去世时 10452　这种情况该怎么办——②发生可怕的地震时 10653　这种情况该怎么办——③不想穿裙子时 10854　这种情况该怎么办——④监护人失责时 11055　这种情况该怎么办——⑤被同学们孤立时 11256　我们为什么而活 114 后记 118