- ISBN：9787122457103
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：108
- 出版时间：2025-01-01
- 条形码：9787122457103 ; 978-7-122-45710-3
本书特色
本书稿的作者是心理学专家和一线教育工作者。指导内容上是学术上有理论有依据的部分；操作内容也是教育工作者经过实践使用后确保有效的方法。本书稿从紧张、焦虑、悲观、愤怒、自我否定等8个方面收集46个问题，解读青春期孩子遇到的情绪困扰和敏感经历。这些问题在成年人看来也许不算事，但对青春期的孩子来说，是一份独特的经历，在这个经历中家长和孩子都会有困扰，有的甚至影响孩子的成长直到成年，比如所谓的社交恐惧症、不敢在人前讲话等。本书稿的读者群是正值青春期的孩子，看着跟自己经历相似的46个问题，本书稿提供了46个具体解决方案，用插图的方式，一个话题一个对页，让孩子有共情能够轻松接受和尝试。
内容简介
这本书专为十几岁处于青春期的青少年而写，旨在帮助他们应对与成长相关的心理和身体挑战。通过对10-19岁青少年的广泛调查，收集了46个具体案例，深入探讨了他们常见的情绪困扰，详细描述了这些情绪如何影响身心健康，并提供了一系列实用的自我心理治疗方法。书分涵盖了从紧张情绪、焦虑情绪、悲观情绪、愤怒到精神涣散和自我否定等8种心理状态的治愈方法。每个章节都通过具体案例，展示了青少年如何通过简单实用的压力管理技术来改善自己的心理和身体状况。 这本书是一本全面的指南，不仅提供了针对青少年常见心理问题的实际解决方案，还强调了家庭和学校在支持青少年心理健康中的作用。
目录
作者简介
安川祯亮日本北海道教育大学研究生院教育学研究科教授，临床心理学家。主要从事小学生的各类心理问题的咨询工作，于2007年将压力管理方法导入治疗方案中。黄少安中国翻译协会专家委员。北京大学日语翻译硕士、韩国全北国立大学博士（语音学、翻译学方向）全国翻译专业资格考试（CATTI）日语笔译一级、口译一级。在日本、韩国、美国学术期刊发表多篇学术论文。翻译出版作品：推理小说东野圭吾《假面之夜》、心理学《为什么我们会焦虑》、阿德勒教育心理学系列《健康人格与人际关系》、《给予勇气的方法》。
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