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- ISBN：9787118135626
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：228
- 出版时间：2025-01-01
- 条形码：9787118135626 ; 978-7-118-13562-6
内容简介
本书是关于大学生体能训练基本理论与实际操作方法的教材，全书共分十章，内容主要包括体育及体能训练绪论、力量素质训练的基本理论与方法、速度素质训练的基本理论与方法、耐力素质训练的基本理论与方法、柔韧素质训练的基本理论与方法、灵敏素质训练的基本理论与方法、体能训练的医务监督、体质与体质健康测试、大学生体能训练的实践运用研究、高校体能训练的运动营养。本书理论与实践紧密结合，详细介绍了发展体能的一般方法和具体方法，具有较强的目的性、针对性、实用性和科学性，内容丰富新颖，安排紧凑，文字简练，图文并茂，通俗易懂，具有较强的参考价值。
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