包邮极简学习法

本书特色

1、考试不是谁会的多，而是谁不会的少；学习不是谁懂的多，而是谁懂的精。

2、真正会学习的人，学习都是极简模式。

3、不内卷、不丧气，学习也要松驰感。精准输入——深度消化——多元输出，简单三步，轻松实现无痛学习。

4、极简学习，不是少学，而是学会。用*少的时间，掌握*重要的知识。

5、白居易在《策林》中说：“善为理者，举其纲，疏其网。”纲举目张，学习也是如此，应学会找准重点，衡量价值，把精力留给重要的事。

6、20多种极简学习法，16种极简学习思维，只要学会一种，便能无往不胜。

7、不仅教学习之道，更是传授思维之术，打造专属的学习体系，终身受益。

内容简介

《极简学习法》是一本帮助学生找到学习乐趣，学会高效学习的学习方法类图书。

作者在书中将学习的底层逻辑总结为三个环节，分别是：精准输入、深度消化、多元输出。从方向的选择开始，到养成良好的学习习惯结束，手把手地教学生打造三步闭环式极简学习法。书中穿插阐述了多种简单高效的学习方法，比如SQ3R精读法、思维导图学习法、厚薄读书法、费曼学习法、一页纸学习法、九宫格学习法等。针对这些学习方法，作者分别结合具体的学科做了详细的讲解，力求让学生将每种学习方法融会贯通、更快更早地掌握轻松高效的学习方法。本书通俗易懂、图文并茂，有助于学生理解极简学习法，适合学生轻松阅读。

相关资料

**章 选对方向，直奔终极目标

我把学习分三个步骤，分别是：输入、消化、输出。想要精准输入，首先要选对学习方向。
本章从方向的选择开始，带你深入了解如何精准输入知识。首先我会告诉你用什么方法明确自己的学习目标，其次一步步教会你从哪些方面进行有用的自我分析。明白了自己的现状和学习目标后，下一步我将教你如何制定计划，按照基本步骤开展学习，以掌握高效的学习法。
想要选对方向，就跟着我来一起操作吧！

1.1 明确学习目标：切忌盲目，有的放矢
在开始学习之前，**重要的事就是明确学习目标。它就像大海里的灯塔，指引着我们前进的方向。
设立正确的学习目标需要参考很多信息。以高考填志愿举例，它需要参考高校招生计划、填报志愿手册、前三年各院校专业录取平均分、*低分和相应位次（或名次）、高考政策等信息。
那么，到底要参考哪些信息，又如何从这些信息中提取适合自己的内容呢？本小节将为你一一讲解，我们先来看明确学习目标的好处。
◎引导正确方向，赢在起跑线上
北京某名校清北班英语老师曾告诉我，她发现差生的通病之一是学习漫无目的，没有自己的思路，学习逻辑混乱。
学习目标和学习方向是引导关系，目标明确之后学习自然有方向。高中每个阶段的学习目标都不一样，比如：高一需要适应新学习环境，了解自己的学习成绩和惯用的学习方法；高二要突破自我，提高学习成绩；到了高三就得扎实复习，冲刺高考。
用目标指引学习，可以帮助你朝对的方向努力，早早赢在起跑线上。
◎根据不同目标，及时调整学习方法**章 选对方向，直奔终极目标

我把学习分三个步骤，分别是：输入、消化、输出。想要精准输入，首先要选对学习方向。

本章从方向的选择开始，带你深入了解如何精准输入知识。首先我会告诉你用什么方法明确自己的学习目标，其次一步步教会你从哪些方面进行有用的自我分析。明白了自己的现状和学习目标后，下一步我将教你如何制定计划，按照基本步骤开展学习，以掌握高效的学习法。

想要选对方向，就跟着我来一起操作吧！

1.1 明确学习目标：切忌盲目，有的放矢

在开始学习之前，**重要的事就是明确学习目标。它就像大海里的灯塔，指引着我们前进的方向。

设立正确的学习目标需要参考很多信息。以高考填志愿举例，它需要参考高校招生计划、填报志愿手册、前三年各院校专业录取平均分、*低分和相应位次（或名次）、高考政策等信息。

那么，到底要参考哪些信息，又如何从这些信息中提取适合自己的内容呢？本小节将为你一一讲解，我们先来看明确学习目标的好处。

◎引导正确方向，赢在起跑线上

北京某名校清北班英语老师曾告诉我，她发现差生的通病之一是学习漫无目的，没有自己的思路，学习逻辑混乱。

学习目标和学习方向是引导关系，目标明确之后学习自然有方向。高中每个阶段的学习目标都不一样，比如：高一需要适应新学习环境，了解自己的学习成绩和惯用的学习方法；高二要突破自我，提高学习成绩；到了高三就得扎实复习，冲刺高考。

用目标指引学习，可以帮助你朝对的方向努力，早早赢在起跑线上。

◎根据不同目标，及时调整学习方法

学习方法并不是固定不变的，它需要根据不同的学习目标灵活转变。比如：当你的学习目标是预习时，你就不能用复习的方法来学习；当学习目标改成深入理解一个知识点时，快速浏览的学习方式就不适用；当你的学习目标是熟练掌握某类题型时，你就不能所有题型一起做，此时应该使用更有针对性的学习方法。

你看，明确了学习目标后就能及时调整学习方法，明晰学习思路，达到事半功倍的效果。

◎明智取舍，稳抓重点

明智的学习者都懂得取舍，学习并不总是要面面俱到。抓重点学，会让学习更轻松。

我曾做过一个有关“舍弃知识点”的调研，结果显示：有85%的同学什么知识都想学，却什么也学不好。这部分同学表面上看起来非常努力，实际上不懂取舍、不会抓学习重点。

这时明确学习目标就派上了很大用场，能帮助我们抉择学习需求，抓住当下的重点，促进学习成绩质的飞跃。

◎根据考题来确定学习目标

采用逆向思维，根据考题来明确学习目标。先来看一道高中政治题：

马克思说：“意识一开始就是社会的产物，而且只要人们还存在着，它就仍然是这种产物。”对这句话的正确理解是什么？

很显然这道题考的是有关意识的知识点，那么针对这一内容，我们的学习目标可以设置为：意识到底是什么？它的内容有哪些？

高中政治的题型很简单，分为选择题和非选择题两种。无论哪种题型，都有一个共同规律：出题者会把问题和知识点编订在情景材料之中，这些材料可以是时事政治、社会现象，也可以是名人语录等。这时，考点就是学习目标。

只要确定了学习目标，无论题目怎么变，我们都可以把握命题趋势，稳扎稳打拿高分。

◎根据学校课程安排来确定学习目标

按照学校课程表来确定学习目标，是另外一个逻辑。注意，这里的学习目标不必再精确到某个学科的某章节。

比如某学校高二周一的课程安排是：上午语文、英语、地理、物理；下午化学、政治、数学、体育。

上午 

下午

语文

化学

英语

政治

地理

数学

物理

体育

可以看到课程表中出现了体育，那么这一天的学习目标就可以转变一下，把锻炼身体、放松身心也纳进我们的学习目标中。

◎根据高频出现的考点来确定学习目标

根据高频出现的考点来制定学习目的，简单又清晰。比如高中物理中“抛体运动”这一考点，在历年高考中出现的频率如下图：

年份

2017

2018

2019

2020

2021

题号

15（全国卷I）

17、25

（全国卷Ⅱ）

2（江苏）

18、25

（全国I）

25

（全国卷Ⅱ）

17、25

（全国卷Ⅲ）

19、24

（全国卷Ⅱ）

10（海南）

16

（全国卷Ⅱ）

8（江苏）

12（海南）

16（山东）

2（河北）

9（江苏）

可以发现每年高考物理必考抛体运动，这时我们就可以把学习目标调整为：熟练掌握求解与抛体运动相关的实际问题。想要通过这样的方式制定学习目标，比较有难度，如果仅仅知道这个知识点是什么，但并不会解题，仍不算达到学习目标。

◎根据想要的结果来确定学习目的

区别于以上三点，用想要的结果来确定学习目的，有很强的包容性。可以是长期的学习目标，比如：你想考上某所大学；想考进年级前50名；想把数学成绩稳定在120分以上。也可以是短期目标，比如：今天我要做两套数学题；研究一个相似的题型；进行英语听力练习。

可以具体也可以模糊，比如我想提高自己的文采，那我就需要多读课外书，多摘抄好词佳句。这时制定的学习目标就不再要求每天读哪些课外书，只要在读书就有助于我们达成学习目标，因为提高文采是一个积累的过程。

虽然明确学习目标在极简学习法中是很简单的一步，但有很多细节问题值得我们注意。

◎结合实际，量力而行

先来看一位同学制定的一天要达到的学习目标：

完成老师布置的作业

完成两套数学试卷

两套英语试卷

一套物理习题

很显然这样的学习目标并不科学，一看就是为了做题而做题，做题的真实目的是挖掘考点，我把上面那位同学的学习目标进行了调整：

完成老师布置的作业

根据数学和物理老师讲解的内容，挑选试卷上对应的题目进行练习

英语两套试题只做完形填空部分，培养语感

结合实际情况制定的学习目标更科学高效，不会让我们盲目做题，保证了学习效率。这是明确学习目标时**个需要注意的地方。

◎切忌笼统，提倡全面细致

很多同学在明确学习目标时不细致。拿粗心来举例，在制定改掉粗心这一计划中，很多同学从不思考粗心的具体表现，可能是把A选项看成B选项，也可能是看漏一个数字。深层分析背后的原因，出现前者的情况多半是因为考试时注意力不集中，或者过于紧张；出现后者的原因很有可能是觉得题目太简单，没看清楚题目就开始答题。明确了原因，原来笼统的学习目标就可以改为：忌眼高手低，认真对待每一道考试题目。

这就是制定细致的学习目标。

◎根据自身学习情况与进度及时调整

并不是说制定了学习目标就一定要按照学习目标来学习，及时调整目标，灵活变动也很关键。比如：当你因为没睡好，感到自己学习效率明显低下时，就可以暂停学习计划，好好休息；当你跟不上老师的节奏时，就不能再往前学新知识，否则便消化不了知识，造成不懂的知识堆积得越来越多；当你感觉自己学习状态特别好，能沉下心来认真做题时，就可以抓住这个时间多做一点考题。

作者简介

明岚静，青年作家，专注书写中学生励志及教育类文章，《中学生百科》《文苑•破茧成蝶》等专栏撰稿作者，知名有声书平台“虫洞说”签约作者。