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- ISBN：9787549644643
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：其他
- 页数：320
- 出版时间：2025-03-01
- 条形码：9787549644643 ; 978-7-5496-4464-3
内容简介
为什么道理都懂还是控制不住情绪？ 情绪真的只能制造问题，不能解决问题吗？ 没有情绪我们会过得更好吗？ 这是你我的困惑，也是脑科学家、脱口秀演员、畅销书作者迪安·博内特的亲身经历。 在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制， 教你接纳与理解自己的情绪，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。 情绪失控从来不是问题本身，那是 6 亿年演化赋予我们的生存本能。 那些让你自责的失控瞬间，是大脑在用*笨拙、*原始的方式保护你。
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