颈肩腰腿痛自我康复

**章 概述
第二章 颈肩腰部的基本结构
**节 颈部的姿势和功能解剖
第二节 腰部的姿势和功能解剖
第三节 肩部的姿势和功能解剖
第三章 颈椎病的自我康复
**节 颈椎病的症状与体征
第二节 颈椎病的治疗
附 落枕
第三节 颈椎病的预防
第四章 肩周炎的自我康复
**节 肩周炎的症状及体征
第二节 肩周炎的治疗
附 偏瘫病人肩痛的防治网球肘
第三节 肩周炎的预防
第五章 腰腿痛的自我康复
**节 腰腿痛的症状及体征
第二节 腰腿痛的治疗
一、急性腰扭伤
二、腰椎间盘突出症
三、慢性腰背痛
四、梨状肌综合症
五、腰椎管狭窄症
六、不完全椎体滑脱体腰痛
七、妇科腰痛
八、老年性腰背痛
九、脊柱侧弯的纠正
第三节 腰腿痛的预防
附篇 家庭自制外用洗方及药酒
一、外用洗方
二、自制药酒