忧虑太多-心理视窗4.0
温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
- ISBN:9787030206572
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:144
- 出版时间:2007-12-01
- 条形码:9787030206572 ; 978-7-03-020657-2
本书特色
本书每章包括两个部分,**部分介绍控制忧虑的方法,第二部分提供几种自助联系,这样你可以运用这种方法去结局你面临的问题。如果你真的想学会如何控制忧虑, 那么很有必要完成这些联系。战胜忧虑需要时间和努力,拿起一支笔和一张纸,就像我们的患者所做的那样,开始行动吧!行动才是关键所在!
内容简介
简介 房价、物价、车价、油价、健康、工作、人际关系、前途、子女教育……忧虑像毒蛇一样缠着你,你总担心处于食物链的底层,时刻有着不祥的感觉,似乎危险就潜伏在每个角落里,就在日常生活中,而不仅仅是具有新闻价值的重大危险事件。长期忧虑会导致失痛、背痛、胃痛、失眠、紧张、易怒、工作效率低下、办事拖延…… 我们写这木书就是为了拯救你,使你重返快乐、幸福、平静、高效的生活…… 本书每章包括两个部分,**部分介绍控制忧虑的方法,第二部分提供几种自助练习,这样你就可以运用这种方法去解决你面临的问题。如果你真的想学会如何控制忧虑,那么很有必要完成这些练习。战胜忧虑需要时间和努力,拿起一支笔和一张纸,就像我们的患者所做的那样,开始行动吧!行动才是关键所在!
目录
节选
本书每章包括两个部分,**部分介绍控制忧虑的方法,第二部分提供几种自助练习,这样你就可以运用这种方法去解决你面临的问题。如果你真的想学会如何控制忧虑,那么很有必要完成这些练习。战胜忧虑需要时间和努力,拿起一支笔和一张纸,就像我们的患者所做的那样,开始行动吧!行动才是关键所在!
-
生命唯愿爱与自由
¥14.9¥55.0 -
把自己当回事儿
¥20.2¥56.0 -
人性的弱点
¥8.9¥32.8 -
每日箴言:一句话改变人生
¥8.8¥35.0 -
认知觉醒:开启自我改变的原动力
¥32.9¥59.8 -
超越自卑-我们时刻需要合作
¥17.1¥38.0 -
还烦恼吗/樊登
¥16.1¥59.8 -
人性的弱点
¥11.9¥39.8 -
人生没什么不可放下:弘一法师的人生智慧
¥15.8¥32.8 -
基层女性 爱、金钱与精神世界的建立(精装)
¥30.4¥49.8 -
世界顶级思维
¥9.4¥38.0 -
厚黑学全集
¥8.9¥29.8 -
被讨厌的勇气 自我启发之父阿德勒的哲学课
¥35.2¥55.0 -
北大心理课
¥18.5¥45.0 -
逻辑高手:教你正确分析解决技巧和快速切换思考方式
¥9.1¥36.0 -
非暴力沟通
¥27.4¥49.8 -
博弈心理学
¥10.5¥32.0 -
素书:感悟传世奇书中的成功智慧
¥22.2¥45.0 -
好好工作:在职场中创造自己的独特价值(八品)
¥10.8¥36.0 -
平装:跟任何人都聊得来
¥10.2¥32.0