高考应试心理训练

**章 概 述
**节 心理训练与应试心理训练
第二节 应试心理训练的研究内容
第三节 应试心理训练的功能
第二章 成功训练与应试
**节 建立积极的自我意象
第二节 应试成功的阶梯
第三章 应试与人际交往
**节 人际交往概述
第二节 高考应试生人际交往的特点
第三节 建立良好人际交往的原则
第四节 人际交往障碍及其消除
第四章 应试中的挫折与应付
**节 挫折的涵义
第二节 挫折反应
第三节 高考应试中挫折产生的原因
第四节 高考应试生受挫后的表现
第五节 高考应试中挫折的预防和应付
第五章 疲劳的防范
**节 疲劳概述
第二节 学习与疲劳
第三节 疲劳的原因
第四节 疲劳的预防
第五节 疲劳的恢复对策
第六章 考试焦虑
**节 考试焦虑概说
第二节 考试焦虑的表现、自测与分析
第三节 考试焦虑的消除
第七章 学习方法与应试技能
**节 科学记忆和复习的策略
第二节 学习中常见问题与应付
第三节 应试技能
第八章 应试常见，心理损伤
**节 应试心理损伤的诊断
第二节 情绪损伤及其恢复
第三节 动机损伤及其恢复
第四节 个性损伤及其恢复
第五节 智力损伤及其恢复
第九章 应试前的时间运筹
**节 使用时间的心理对策
第二节 科学分配复习时间
第三节 制订复习时间表
第四节 执行复习时间表的策略
第五节 临场前的时间安排
主要参考文献
后 记