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章  足球运动
**节足球运动概述
一、足球概述
    现代足球是以脚支配球为主，两个队在同一场地内相互防守的体育项目。
现代足球运动于1863年10月26日诞生于英国。迄今为止，加入国际足球联合
会(FIFA)的会员协会已达203个，成为会员协会*多的国际单项体育组织。
足球运动的魅力在于集观赏性和参与性于一身，它蕴涵着丰富多彩的技、战术，
展现了人类机智勇敢、团结合作的优良品质，吸引着全球数以亿计的爱好者，
被誉为“世界**运动”。现代足球一般分为三大流派：欧洲派、南美派和欧洲
拉丁派。
二、足球运动的特点
(一)通俗性
    现代足球运动的开展很简便，受场地器材的限制较小，比赛双方的人员，
少则2、3人，多则10个以上，都可根据需要变化，相对于其他运动项目便于
人们的健身娱乐。正式的11人制比赛，由于其竞赛规则的简单、明了，易被人
接受，使足球比赛成为通俗文化，而广受人们欢迎并乐于欣赏，能使观众在观
赏比赛当中，与场上奋力拼杀的运动员之情感交相辉映。
(二)多变性
    现代足球比赛中，要求运动员在快速奔跑中完成接、控、传、射、抢、铲、
争、顶球等一系列技术动作，战术运用也在良好的意识支配下，根据场上变幻
莫测的情况，采取正确、合理的反应。由于场上技、战术运用的多变性，以及
运动员的体力消耗也很大，再加频繁的身体接触，场上攻守双方的转换变化交
替不断，使比赛结果也具有很强的多变性，只要比赛开始到*后结束哨声前，
场上意想不到的比赛结果都会发生。
 (三)竞争性
    足球比赛中双方运动员不仅要有出色的球技，还要将技术融于顽强的拼搏
之中，要敢于紧逼、铲抢，敢于接控，不怕踢，不怕摔，在激烈的比赛中稳定
地发挥技术水平。由于规则允许双方队员身体接触并进行合理冲撞，因此，场
上每时每刻都处在一种短兵相接的状态下，不时会出现双方队员一起倒地，人
仰马翻，尤其在罚球区内其拼抢更是异常凶猛，正是这激烈程度才会使场上观
众如痴如醉，情绪激昂。也正是这高度对抗性比赛才会引人入胜，百看不厌。
(四)艰难性
    一场正式足球比赛，队员一般在场上要不停奔跑5000m，*多的可达
15000m以上，这需要足球运动员有高强度的间歇运动能力。而且足球运动员
的奔跑是在运控球，接应的情况下进行的，因此，人的体力和精力消耗很大，
有的在加时赛后，还要互罚点球决胜负，可见其艰辛程度是常人难以想象的。
通常一场正式足球赛下来，队员的体重要下降2至5千克。从这个意义讲，足
球运动不但健身健体，而且还可以锤炼一下人的坚强意志和非凡的人格。
三、足球运动的作用
(一)有利于良好的心理品质及思想品德的形成
    经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且
还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇
于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。
(二)有利于增强体质、促进健康
    足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之
有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、
耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体
的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，
一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000～3500毫升，安静时的心律要
比正常人低15～22次／分钟。
(三)有利于精神文明建设
    在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们
从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想
交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已
成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万
个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明
建设的载体。
  (四)有利于振奋民族精神
    在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主
义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时，总统拜耶授予守门员恩科诺和
前锋米拉*高公民爵位——“勇敢勋爵”，对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。
他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即“团结一致，为争取胜利
而奋斗”。再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第十二
届世界杯亚洲区小组冠军时：1987年10月，当中国队在东京战胜日本队获得
进军汉城奥运会的权利时，神州大地一片欢腾的景象，极大的鼓舞了为四化建
设的中国人民，振奋了民族精神。
    第二节基本技术
    足球技术是指运动员在足球竞赛规则条件下，运用身体的有效部位合理完
成各种动作方法的总称。足球技术是运动员进行比赛活动的基本手段和能力，
是完成战术配合，决定战术质量的前提和保证。它具体包括踢球、停球、头顶
球、运球及运球过人、假动作、抢截球、掷界外球和守门员技术。
一、踢球
(一)踢球的概念及分类
    踢球是指运动员有目的地用脚将球击向预定目标的动作方法。踢球是运动
员进行比赛活动的主要技术手段，它在比赛中的主要用途是传球和射门。
    按脚触球的部位可分成：脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、
脚内侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。每种踢球动作都由助跑、支撑、踢球腿摆
动、触球、随前动作五个环节组成。按踢球时球的状态又可分为踢定位球、踢
反弹球、踢空中球等。