怀孕40周优生方案
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- ISBN:9787802035355
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:290
- 出版时间:2008-05-01
- 条形码:9787802035355 ; 978-7-80203-535-5
本书特色
科学全面实用的孕育指导方案。 妊娠育儿,保健金典。 孕妇的情绪与优生,准爸爸的优生原则。 不适合妊娠的工作环境,孕妇不应忽视睡午觉,胎位不正的纠正方法。 中国妇女读物研究会特别推荐。
内容简介
今年是60年一轮的金老吉祥年,今年又是千载难逢的奥运2008。而生一个聪明健康又有福气的小宝宝,来纪念这吉祥美好而又激情浪漫的时刻,是众多小夫妻的梦想。
本书从全新而实用的角度,科学而又详细地介绍了孕妈妈在怀孕中*关心的问题,小宝宝在成长过程中*需要问题,力求对年轻的夫妇们予以更系统、更全面地指导,真正做到一书在手,心中无忧。
目录
**章 心理准备做好了吗
第二章 知识准备
第三章 生理准备
第四章 物质准备
第五章 受孕禁忌及注意事项
第六章 孕前饮食保健准备
第二部分 孕育篇
**章 怀孕第1月
第二章 怀孕第2月
第三章 怀孕第3月
第四章 怀孕第4月
第五章 怀孕第5月
第六章 怀孕第6月
第七章 怀孕第7月
第八章 怀孕第8月
第九章 怀孕第9月
第十章 怀孕第10月
第十一章 和妻子一起迎接宝宝出生
第三部分 饮食篇
**章 胎儿与准妈妈同步营养方案
第二章 准妈妈饮食禁忌
第三章 准妈妈的营养食谱
第四部分 日常生活篇
**章 准妈妈日常生活禁忌
第二章 孕期性生活方案
第三章 孕期常识知识储备方案
第五部分 产后篇
**章 产后常识
第二章 产后生活起居与保健
第三章 产后营养饮食
第四章 产后防病用药及问题
第五章 产后调整与保健
节选
**部分 孕前篇
第三章 生理准备
夫妇在要孩子之前,先做一个周全的计划会给妊娠带来好的开始。这样,不但可以在心理上做好怀孕的准备,而且能够采取一些措施,以增加受孕的机会,*终拥有一个健康、聪明的宝宝。
(1)受孕前半年要完全停止服用避孕药,使身体恢复到正常的月经周期。因为避孕药含有人工合成孕激素和少量雌激素,对胎儿有一定的危害。*好等到有三次正常月经周期后再怀孕,在此期间可用避孕套或子宫帽进行避孕。如服用避孕药失败而怀孕,或怀孕后又服用了避孕药,应尽早流产,以保证生一个健康、聪明的宝宝。在未恢复正常的月经周期前就受孕的话,婴儿的预产期就不好计算。
(2)理想的孕前准备至少在怀孕前3个月就开始。
(3)确定夫妇双方的工作是否对怀孕有危害。
(4)确定女性是否进行过风疹疫苗的预防注射。因为怀孕早期孕妇一旦感染风疹病毒,此病毒可通过胎盘和血液进入胎儿体内。由于此时胎儿正处于各器官的形成阶段,病毒的感染可使细胞分化受到抑制,如果胎儿器官发育受阻,有可能发生畸形,严重者可发生早产、死产。
(5)开始服用叶酸等微量元素,保证均衡、充足的营养。叶酸是一种水溶性维生素,机体需要利用叶酸制造血液中的红细胞,因此,叶酸对细胞分裂和增长具有非常重要的作用。孕妇如果缺乏叶酸,除可引起孕妇巨幼红细胞贫血外,还可导致胎儿发生神经管缺陷畸形,因此要及早补充叶酸。
一般神经管缺陷主要发生在末次月经后第42~47天,此期间如果叶酸摄入不足,将会影响胎儿神经管的发育,导致畸形的发生。因此专家认为,*好能在怀孕前3个月到怀孕后3个月期间补充叶酸,每日补充0.4毫克。更早开始补充和延长补充时间对孕妇有益而无害。
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