协和专家孕产大百科

PART 1 孕早期
备孕
优生知识
*佳生育年龄
受孕的*佳时段
受孕的*佳姿势
疫苗接种的注意事项
孕前3~6个月全面检查
女性孕前检查项目
……
新生命的孕育过程
生命的起始——卵子和精子
受精卵在子宫“安家”
……PART 1 孕早期 备孕 优生知识 *佳生育年龄 受孕的*佳时段 受孕的*佳姿势 疫苗接种的注意事项 孕前3~6个月全面检查 女性孕前检查项目 …… 新生命的孕育过程 生命的起始——卵子和精子 受精卵在子宫“安家” …… 准妈妈营养准备 准爸爸营养准备 准爸爸饮食指导 房事前不宜吃得太油腻 准爸爸也要控制体重 …… 二胎备孕 生二胎*好不超过35岁 要有详细的孕前准备 一胎没问题，二胎检查不可忽视 …… 高龄准妈妈备孕 高龄准妈妈要做好孕前准备 孕前检查，让风险降到*低 决定要宝宝就不要再拖延 …… 生活准备 备孕期间，不要装修房子 改掉对精子不利的生活习惯 备孕妈妈这些生活习惯要注意 …… 心理准备 别将生男生女当成一种压力 越轻松，宝宝来得越快 不轻易给自己贴不孕标签 孕前胎教 什么是胎教 胎教让宝宝更聪明 准爸爸参与胎教宝宝更聪明 …… 影响怀孕的烦恼事 自然流产后一定要查明原因再备孕 发生先兆流产怎么办 如何判断输卵管是否通畅 …… 孕1月（1~4周） 胎宝宝变化 准妈妈变化 体重管理 本月产检 孕1月的自我检测 重视孕早期检查 避免做一些不必要的检查 孕期产检表 营养与饮食 孕1月营养饮食指导 本月重点营养素 特别关注 孕1月不宜吃什么 …… 健康食谱推荐 花样主食 红枣鸡丝糯米饭 牛肉饼 美味汤羹 奶酪蛋汤 乌鸡滋补汤 滋补粥 香菇蛋花粥 牛奶核桃粥 …… 生活保健 怀孕的第1个信号——停经 孕1月避免性生活 身体告诉你，宝宝来了 …… 职场准妈妈须知 了解你的权利 远离有害工作岗位 情绪调节 做好角色转换，迎接全新生活 做好迎接“二宝”的心理准备 和准爸爸保持亲密交流 孕1月运动 适合孕1月的运动 利用心率决定你的运动强度 避免过度运动 准爸爸必看 了解准妈妈将会发生的变化 在生活上关心准妈妈 戒掉不良习惯 …… 孕1月胎教 提供一个良好的环境 写胎教日记 “幽默小天地” …… 常见不适与用药 轻微感冒发热无需用药 下腹疼要警惕 孕2月（5~8周） …… PART 2 孕中期 PART 3 孕晚期 PART 4 产后 分娩 坐月子 新生儿（0~1个月） 附录：宝宝安全与家庭急救常识 版权页信息