现代足球训练理论与实践

训练理论篇
　**章　现代足球特征和规律
**节　现代足球运动理念
　　第二节　现代足球运动特征
第三节　现代足球比赛特征
第四节　现代足球运动规律
　第二章　现代足球训练概述
**节　现代足球运动员竞技能力结构
第二节　现代足球比赛成绩的决定因素
第三节　现代足球训练的基本特征
第四节　现代足球训练过程的基本依据
　第三章　足球运动员体能及训练
**节　足球运动员体能训练概述
第二节　足球运动员的准备活动
第三节　足球运动员能量代谢过程和训练
第四节　足球运动员力量素质及其训练
第五节　足球运动员速度素质及其训练
第六节　足球运动员耐力素质及其训练
第七节　足球运动员柔韧素质及其训练
第八节　足球运动员灵敏素质及其训练
第九节　足球运动员平衡素质及其训练
第十节　足球运动员的整理活动
　第四章　足球运动员的技能及训练
**节　足球运动员技能概述
第二节　足球运动员技术训练常用方法
第三节　足球运动员技术训练的基本要求
第四节　足球运动员运动技术评价
　第五章　足球运动员战术能力及训练
　 **节　足球运动员战术能力训练概述
　第二节　比赛战术运用中的几个因素
　第三节　比赛阵型、队形以及队的人员组合
　第四节　进攻发展过程的三个阶段
　第五节　防守发展过程的三个阶段
　第六节　常见的进攻战术打法
　第七节　常见的防守战术打法
　第八节　定位球进攻战术
　第九节　定位球防守战术
　第十节　足球运动员战术能力训练方法
　第十一节　足球运动员战术训练基本要求
　第十二节　足球比赛战术方案的制订
　第六章　足球运动员心理能力与运动智能及训练
　 **节　足球运动员心理能力及训练
　第二节　足球运动员的几种关键心理品质
　第三节　足球运动员心理品质简易测试法
　第四节　足球运动员运动智能及训练
　第七章　足球运动员的高原训练
　 **节　高原自然环境的特征
　第二节　高原环境对足球运动员的影响
　第三节　足球运动员高原训练的实施
　第四节　足球运动员高原训练和比赛的注意事项
　第五节　足球运动员高原训练的疲劳消除和恢复措施
　第八章　足球运动员的营养保健和医疗
**节　运动性疲劳与恢复
第二节　运动员的营养补充
第三节　足球运动员的膳食营养
第四节　足球运动员的运动性疾病
　　第五节　足球运动员的运动损伤
　第九章　优秀足球运动员机能评定
　第十章　现代足球训练科学化管理
　第十一章　青少年足球训练
　第十二章　女子足球训练
　第十三章　世界和中国职业足球运动
　第十四章　足球运动科研工作
训练实践篇
　第十五章　体能训练
　第十六章　技术训练
　第十七章　战术训练
参考文献