活在当下

本书特色

生命从降生的那一天就是一个过程，这个过程有长有短，这个过程的长短也是不以我们的意志为转移的，我认为活在当下很重要。但是昨天的美好会对明天产生影响，也会对未来起到美好的影响。我比较欣赏昨天、今天，我不是为未来而活，也不是为过去而活，我很注重当下。
——国际著名二胡演奏家马晓晖
　　专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤，而设想未来则引发恐惧。如果我们只活在当下，就不会有悲哀和恐惧的空间。重要的是活在当下，其余的都是我们加诸自己的负担。们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。这样我们不算真正地活着，只是在受苦，因为我们对明天抱持恐惧，对过去感到自责。
——雅奈兹·德尔诺夫舍克
　　要能活到150岁的话，肯定是人的生活质量更高更快乐，能够活出自然给予我们人类*极限的状态，这是一件很伟大的事情。对我来说，活在当下，活得高兴就行。
——搜狐ceo张朝阳
　　“活在当下”：并非不回忆过去，预计未来，而是专注于过程，一个过程只干好一件事情。回忆就专心回忆，展望就是展望，念经就专心念经，劳动就专心劳动，吃饭就专心吃饭，食不语。故而僧家在种麦子、插秧之中都能悟出禅意。
——佛学大僧圣严法师
　　我向来活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途美景。
——好莱坞珍妮弗·安妮斯顿
　　昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的来生。我们的前世已经来不及参加了，让他去吧！我们希望有什么样的来生，就把握今天吧！
——《前世与今天》林清玄
　　“活在当下”原是佛教禅宗的一种人生观，它告诉我们要放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻。失去此刻就没有下一刻，不能珍惜现在，就不能珍惜今生，不能拥抱现在，也就无法拥抱未来。
——全国十大女性讲师张金洋
　　生活在当下才会幸福，因为过去、未来、远处，都是不可触摸的，只有这里、此时，才是自己真正拥有和把握的。眼前的一切开始显得可爱起来，包括晴得响当当的天!
——侯英华
　　短短50秒告诉我们人生很短暂，你的笑容带着一点苦涩，生命就是这样短暂，两天的培训到今天，有一点*重要的就是要活在当下。当下非常重要，你已经不属于过去，昨天在课堂上听课的你已经不复存在，人生只属于现在和当下，如果你当下能保持宁静和快乐，你的一生就能保持宁静和快乐。
——席宗龙
　　活在当下，在心理学上叫“此时此地”。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”明日永远都不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们生命中*重要的一天；只有今天才是我们生命中惟一可以把握的一天；只有今天才是我们惟一可以用来超越对手，超越自己的唯一一天。
　　活在当下，生命的意义也只能从当下去寻找。过去的事，均已过去而不存在。不论是多美好且令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉缅于过去的情绪中。对过去的怀念或追悔，只是徒增自己的烦恼，进而干扰当下该做
　　“对酒当歌，人生几何”？人活百岁，不过三万多天，白驹过隙，忽然而已。如果夸张而简明言之，人一辈子不过有三天，即昨天、今天、明天。昨天是作废的证票，是过去的历史，是无法改变；明天是未到期的证票，是未兑现的事实，是无法预测的；只有今天才是可以把握的，是*现实的。
　　她出了14本书，被译成20余种文字出版
　　她是首个提出“活在当下”口号的作家，在此之之后兴起了活在当下的狂潮，包括埃克哈特·托利的《当下的力量》等等众多的《活在当下》都是受到她的影响。
　　《活在当下》惟一独家授权简体中文正版
　　·芭芭拉·安吉丽思*经典作品
　　·让大陆读者苦等十三年全球*畅销心灵励志书！
　　·美国心身灵界*重要的畅销书作家
　　·世界心身灵领域*重要的创始人
　　·在众多知名灵性作家中*具有影响力的大师
　　·华语世界首席身心灵畅销作家张德芬
　　·著名身心美学作家张芝华隆重推荐
　　·美国《出版家周刊》强力推荐
　　·连续蝉联金石堂书局排行榜第1名
　　·《今日美国》畅销书排行榜第1名
　　·《纽约时报》一直保持排行榜第1名
　　·《华尔街日报》畅销书排行榜第1名
　　·《出版人周刊》畅销书排行榜第1名
　　·亚马逊网络图书畅销书排行榜第1名
　　·美国巴诺连锁书店畅销书排行榜第1名
　　·《旧金山纪事报》畅销书排行榜第1名
　　·尼尔森图书调查公司畅销书销售排行榜第1名
　　·打破美国身心灵销售榜记录，并且连印100次
　　·全球第1畅销书，出版至今全球累计销售2100万册
　　·《活在当下》经历21，000，000多个读者眼睛考验的经典之作
　　·美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、荷兰、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚和台湾地区销售排行榜均名列前茅，发行了30余种文字，征服了全球读者的心！
　　出版环境：在中国，唯一且正版的《活在当下》还未出版就已被众多作家所引用，纷纷出版了各式各样的活在当下。而《活在当下的秘密》、《当下的力量》、《当下的幸福》也在《活在当下》的强烈影响一下如雨后春笋一样纷纷出版，“活在当下”马上变成一股强大的浪潮，渗入图书领域的各个角落。在网络搜索中，经常看见网友们纷纷提问，哪里能买到正版的《活在当下》，而《活在当下》让华人苦等十余年的说法一点都不夸张！
　　全球*畅销心灵励志书首次登陆中国大陆，惟一独家授权简体中文正版
　　芭芭拉·安吉丽思的《活在当下》可谓是身心灵类书籍中经久不衰的巨作。此书所列出的惶惑的人群，焦虑不安的心灵，汲汲自危的意识，疏离冷淡的人际关系，都深刻地紧扣我们的现实生活。《活在当下》在细致醇雅的文风中，以恬淡返璞为手段达到宁静致远的效果，实在是一本不可错过的经典著作！
——华语世界首席身心灵畅销书作家张德芬
　　安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。而书中给予我们的重要练习，就是从我们夜以继日运转不息的头脑中跳出来，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
——著名身心美学作家张芝华
　　在历史的舞台上，美人自有她的一笑倾国，英雄也自有他的引箭穿石。他们都有各自的脚本，各自的命运；而我们却站在此刻的舞台上，在灯光打出的区域内，努力地扮演着我们的角色，小心翼翼生怕有分毫之差。
　　我们的人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你ng一次，你必须在当下演好。
——台湾作家晓风

内容简介

本书是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
　　别以为这只是在谈生活的态度，在成为生活美食家的过程中，你的灵性也将获得提升。许多灵修体系的精髓其实就是一个片刻接一个片刻地活在当下，全身心专注地生活。

节选

相关资料

■你快乐吗？ 这本书探讨的是使生命富有意义的“真实剎那”，以及我们如何拥有更多“真实的剎那」。它要你去体验生命中每一刻的完满与奥妙，真正的满足就在当下的此时此刻，而不是非要等到赚了更多的钱、找到门当户对的另一半或减肥成功以后才能获致。它探讨如何重新看待你与伴侣和孩子在一起时的真实剎那，工作和游戏时的真实剎那，*重要的是，面对你自己的真实剎那。诚实看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意义，且能使你心中微笑吗？你是否把大多数的时间都花在几乎毫无乐趣的事情上？当你生命终了，你会不会希望自己曾经以另一种方式过活？如果你只剩下一个月的寿命，你会做什么改变？检视你自己的内心深处。你快乐吗？有什么东西是你觉得必须拥有才会快乐？你确定拥有那样东西之后，你一定会快乐吗？那样你就满足了吗？真切正视你自己心灵的价值。假设明天你突然死了，在回顾自己的一生时，哪些时光会是你*珍视的？你会*想念活着时候的哪一部分？　■心借着这本书，你可以开始针对这些问题去寻找自己的答案，就像我也一直在找寻属于我自己的答案一样。我相信对自己提出这些问题非常重要，它会迫使我们不再麻木地、机祴式地过日子，而必须用心去活。有一个禅的故事很有名－－一个弟子来到师父跟前，请求师父开示生命的智能。师父对这焦急的弟子注视了一会儿，然后拿起毛笔写下“用心”二字。弟子不解，着急地请师父解释，师父又写了一次“用心」。这时，年轻的弟子又颓丧、又生气，完全无法理解师父要教给他的道理。于是，师父再次耐心地写着︰用心

作者简介

芭芭拉．安吉丽思 (Barbara De Angelis) 　　安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域，*有影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是重要的畅销书作家，所著的《活在当下》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她出了14本书，被译成20余种文字出版，芭芭拉曾在美国有线电视台（CNN）、哥伦比亚广播公司（CBS）与美国公共广播网（PBS）主持自己的节目。她的得奖节目「让爱行得通」（Making Love Work）专门探讨人际关系，拥有极佳的收视率，且经常受邀为著名脱口秀节目的特别来宾，她散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。 目前定居在美国洛杉矶。