科学育儿百科-家庭宝典-最新专家指导版

第1章　宝宝诞生前，天使降临，完美呵护
　优生，要从吃开始
　 根据营养原则选择食物
　 安排好孕早、中、晚期的饮食很重要
　要特殊照顾孕早期，饮食宜清淡、好消化
　正确处理妊娠反应
　孕中期膳食好打理，但要注重荤素搭配
　吃些有利于胎儿大脑发育的蔬菜
　吃些谷类食物助胎儿大脑发育
　吃哪些麦类食物有利于胎儿大脑发育
　吃哪些豆类食品有利于胎儿大脑发育
　吃哪些水果有利于胎儿发育
　孕期保健宜吃点藕
　孕期害喜、防流产、补益……*适宜吃嫩玉米
　孕期保健，抗疲劳，解压力宜多吃黄花菜
　孕期加碘宜适量吃海带
　孕期宜食用紫菜
　孕妈妈要多吃鱼
　孕妈妈吃酸有讲究
　孕期可以适量吃点辣椒
　孕期宜吃大蒜
　　孕期饮水很重要
　　孕妈妈要多喝牛奶
　　孕期宜多吃植物油
　　孕期准妈妈的饮食禁忌
　　孕期身体超重如何选择食物
　　孕妈妈进补应注意什么
　　孕晚期营养配餐的要求有哪些
　　分娩前如何选择食物
　　孕晚期的注意事项有哪些
　孕妈妈正确保健，决定宝宝健康
　　做好孕期检查
　　知识小链接胎心监护
　　高龄妈妈须做哪些检查
　　做好孕期的自我监护
　　准妈妈着装要宽松舒适
　　仔细安排孕期健身计划
　　教准妈妈几式瑜伽
　　上班族准妈妈须知
　　准妈妈应重视心理保健
　　美容要慎重
　　孕期多听音乐
　　保证充足的睡眠
　　准妈妈要注意牙齿保健
　　孕妈妈出行的安全策略
　　准妈妈洗浴的讲究
　　孕期一定要戒除烟酒
　……
第2章　婴儿期（0～1）岁，正确护理，健康成长
第3章　幼儿期（1～3）岁，科学喂养，宝宝健康
第4章　学龄前（3～6）岁，点滴培养，智能开发
第5章　儿童常见疾病预防调养