实用程序育儿法

致谢 引言 第1章　e.a.s.y.未必容易，但是管用！——让宝宝按有规律的常规程序作息 　e.a.s.y.常规程序的好处/1 　写下来！/4 　当e.a.s.y.看起来似乎很难时/4 　开始：针对不同年龄段婴儿的指导原则/8 　头6周：调整阶段/10 　按出生体重制定的e.a.s.y.程序/14 　6周～4个月：意料之外的醒/17 　4～6个月：“4/4”和无规则养育的开始/20 　6～9个月：经受住前后不一致/24 　9个月之后的e.a.s.y.程序/27 　4个月或更大的时候开始e.a.s.y.程序/27 　方案/31 第2章　即使婴儿也有情感——孩子**年的情绪 　探访一个老朋友/35 　我的宝宝有情感生活吗？/36 　婴儿如何感觉/37 　本性：孩子的脾性/41 　每天的时刻：5种类型/46 　培养：父母如何克服孩子的脾性/49 　为什么有些父母看不到/53 　吻合度/56 　信任：形成良好的情绪适应能力的关键/59 　打破信任的纽带/62 　建立信任的12条小建议/66 　延长的分离焦虑：当亲密导致不安全感产生时/68 　独自玩耍：情绪适应能力的基础/73 第3章　宝宝的液体食物——头6个月的喂食问题 　食物，美味的食物！/78 　我的宝宝吃饱了吗？多少是正常？/80 　加餐/83 　头6周：食物管理问题/86 　对哺乳妈妈的提醒：如何避免（或纠正）错误的衔乳姿势和奶水不足/91 　痛苦的喂食：胃部不适/99 　6周～4个月：生长突增期/105 　4～6个月：更稳定的进食/110 　6～9个月及以上：无规则养育的危险/113 　从乳房到奶瓶：断奶的**步/115 　“但是我的宝宝……”：妈妈对断奶的失落感和内疚感/120 　吸杯：我现在是个大孩子了！/121 第4章　食物不仅仅提供营养——开始吃固体食物，从此以后一直吃得很开心 　从被别人喂到自己吃的伟大旅程/124 　食物管理：你是在牲口棚里长大的吗？/129 　4～6个月：做好准备/133 　6～12个月：救命！我们需要固体食物顾问！/136 　1～2岁：食物管理不善和食物奥运会/145 　2～3岁：食物偏好以及其他恼人特征/156 第5章　教宝宝如何睡觉——头3个月以及6种原因 　睡得像个婴儿？/164 　六种原因/166 　原因1：缺乏常规程序/169 　原因2：不充分的睡眠程式/174 　原因3：无规则养育/181 　原因4：饥饿/190 　原因5：刺激过度/196 　原因6：不舒服/200 　处理六种原因：哪个先来？/202 　多少睡眠帮助是太多了？/204 　父母的需要怎么能超过婴儿的需要呢？/205 　不适当的干预：3个月前不要使用抱起一放下法/207 　首要的事情首先做/208 　胃食管反流的恶性循环/211 第6章　抱起一放下法——睡眠训练工具——4个月～1岁 　无规则养育的典型实例/215 　什么是抱起一放下法？/217 　3～4个月：调整常规程序/221 　通过改变4个月大婴儿白天的小睡来解决晚上的睡眠问题/225 　4个月的案例分析：实施4小时e.a.s.y.程序/228 　4～6个月：处理老问题/231 　4～6个月的案例分析：抱得太久/233 　6～8个月：身体活跃的婴儿/235 　6～8个月的案例分析：从出生起就不睡觉/238 　8个月～1岁：无规则养育*严重的时候/240 　8个月～1岁的案例分析：多种问题，一个方案/244 　关于小睡/248 　抱起一放下法不起作用的12种原因/251 第7章“我们依然睡眠不足”——1岁以后的睡眠问题 　一个危机/263 　第二年的睡眠问题/266 　第三年的睡眠问题/271 　针对幼儿的睡眠策略/274 　亚当，噩梦般的幼儿/289 　尼古拉斯：（夜间）依赖吃奶来睡觉的婴儿/292 第8章　教育幼儿——教给孩子情感适应能力 　“让孩子高兴”的流行病/295 　失控情绪：危险因素/298 　孩子的情感社交类型/299 　环境因素/301 　发育问题/302 　父母的行为/304 　对主观父母的剖析/306 　成为客观父母/309 　收集证据/312 　教你的孩子情感f.i.t./316 　情感和社会能力的转折点：使f.i.t.适合你的孩子/321 　典型的幼儿犯规/325 　如果我的孩子有问题……而他情不自禁怎么办？/334 第9章e.e.a.s.y.能办到——早期如厕训练案例 　便盆恐慌/341 　9个月时开始可以e.e.a.s.y./343 　开始：9～15个月/348 　如果我错过了较早的“窗口期”怎么办？/352 　依然合作：16～23个月/353 　避免权力之争：2～3岁及以上/355 　如厕困难/357 　关于如厕训练的真正关键/366 第10章　正当你以为成功的时候……一切都变了！——12个基本问题和解决问题的12个基本原则 　无法逃避的养育法则/368 　12个基本问题/370 　注意发育的影响/372 　了解你自己的孩子/373 　留意破坏常规程序的因素/375 　保护家庭环境/377 　对无规则养育采取损失控制措施/379 　设计一个方案：解决问题的12个基本原则/381 　多利安的困境：“突然之间不断反抗”/385 　恢复后的忧郁：“我们无法恢复正常”/389 　突如其来的恐惧：“她害怕浴缸”/391 　陌生人焦虑：“临时保姆没法安慰他”/392 　星座/394