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5分

太极拳推手奥秘

1星价 ¥10.5 (5.5折)

2星价￥10.5 定价￥19.0

作者：张耀忠，张林　编著

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 太极

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商品评论（1条）

329***（三星用户）

很不错的太极推手

王培生先生传下的推手绝技，值得参考学习。

2012-02-14 19:58:44

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图文详情

ISBN：9787500939160
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：214
出版时间：2011-03-01
条形码：9787500939160 ; 978-7-5009-3916-0

本书特色

《太极拳推手奥秘》着重将太极推手八手功夫的各种练习方法、劲源心法及奥妙诀窍介绍给学者，以期引导习者打好坚实的推手基础功夫。避免盲动，少走弯路。全书将太极拳推手发劲的三十六招展现给学者，以此抛砖引玉，启迪创新。还将太极八法和人体八卦对应关系展现给学者，引导学者沿着科学化的道路逐级而上，逐步登上光辉的太极顶峰，感受“一览众山小”的愉快心情。本书由张耀忠先生编著。

内容简介

    太极拳推手和盘架子(套路)是一个整体的两个方面。盘架子为拳之体，推手为拳之用。所以说学会了盘架子还要学会推手，才算是体用兼备。
    太极推手，既能增强学者的学习兴趣，又能达到健身和防身的目的，其乐无穷。
    练习推手，首先要练好太极推手的基本八法，即棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠等八手功夫，也是八种劲别。拥、挤、肘、靠为进攻手；捋、按、采、捌为化解手。捋破拥，按破挤，采破肘，捌破靠。循序渐进，逐步提高。
    本书内容有四大特点：
    一、着重将太极推手八手功夫的各种练习方法、劲源心法及奥妙诀窍介绍给学者，以期引导习者打好坚实的推手基础功夫。避免盲目，少走弯路。
    二、将太极拳推手发劲的三十六招展现给学者，以此抛砖引玉，启迪创新。

**章太极拳推手基础功夫
**节太极拳基本八法行功图解
    一、棚手
    二、挤手
    三、顶肘
    四、肩靠
    五、捋手
    六、按手
    七、采手
    八、腾挪捌
第二节太极拳八法循环习操法
    一、拥手
    二、右掌打挤
    三、左掌沉采
    四、弓步顶肘

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作者简介

张耀忠(丹诚)，山西阳泉人，1925年生。自幼学习家传武功与道功。后拜著名武术家王培生先生为师，专修武当内家拳、械和乾坤戊已功。　著有《太极拳古典经论集注》《太极玄门剑》《周天太极拳》《八卦散手掌》《精功十三式太极拳》《吴式太极拳简化练法》《太极十三刀》《吴式太极剑》及《气功穴位指南》《中华武医穴位治病图解》《王培生教范八卦散手掌》(合编)等书。国家武术段位八段。曾任北京军事体育总校副校长、东方武学馆和培生?学馆教练、湖北鄂州元极武德馆总教练。现为北京市武术协会委员、武当武术联合会顾问。

本类五星书