幸福女人100个健康细节

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作者：荣丹，林敬　编著

出版社：上海科学技术文献出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 女性/儿童

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图文详情

ISBN：9787543948488
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：308
出版时间：2011-05-01
条形码：9787543948488 ; 978-7-5439-4848-8

本书特色

　　细节是女人疼爱自己的方式，健康是女人赢得世界的资本。两者不可或缺，不可偏废。《幸福女人100个健康细节》由荣丹、林敬编著，搜集了日常生活中女性*容易忽略的100个健康小细节，从营养、运动、睡眠、生理、心理等方面，给予女性全方位，多角度的健康解读。本书告诉你的，是用正确的方式打理自己，适当的方式锻炼自己，理智的方式经营自己。

内容简介

本书搜集了日常生活中女性*容易忽略的100个健康小细节，从营养、运动、睡眠、生理、心理等方面，给予女性全方位，理智的方式经营自己。

前言
**章 “吃”出健康——营养本天生，妙招自得之
祝福和春天一起苏醒的味蕾
炎炎夏日可吃“苦”
绽放在秋天的水润
给身体一个温暖的冬天
女人的膳食总原则
寒凉温热排排坐
健康的一天从早餐开始
白领一族的午餐禁忌
晚餐是给“敌人”吃的
女儿是水做的骨肉
第二章 “调”出健康——身体的声音里，藏着关于健康的秘密
读懂脸上的瑕疵
疲劳的大脑需要解放

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