这样吃最养生
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图文详情
- ISBN：9787504853028
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：258
- 出版时间：2011-06-01
- 条形码：9787504853028 ; 978-7-5048-5302-8
本书特色
“民以食为天，食以安为先。”吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。吃还是一门大学问，蕴含着生活的大智慧。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。 现在就让我们一起翻开李兴春等编著的这本《这样吃*养生》，一起从饮食入手，养成科学的饮食观、营养观。从吃上做足功课，吃出健康，吃出美丽，吃出长寿。
内容简介
“民以食为天，食以安为先。”吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。吃还是一门大学问，蕴含着生活的大智慧。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。 现在就让我们一起翻开李兴春等编著的这本《这样吃*养生》，一起从饮食入手，养成科学的饮食观、营养观。从吃上做足功课，吃出健康，吃出美丽，吃出长寿。
目录
一、饮食与养生
1.大豆是“植物肉”、“长寿食品”
2.喝豆浆方法得当更利于健康
3.米面混吃有益寿作用
4.吃水果不是越多越好
5.选购优质海鲜的方法
6.肉皮营养价值不低
7.兔肉是美容、保健佳品
8.虾米皮富含营养
9.如何使牛奶的营养成分被人体充分吸收
10.过量饮牛奶也会伤害人体健康
11.有些人不宜喝牛奶
12.喝酸牛奶有益键康
13.芹菜叶不可丢，茄子皮不能削
14.多吃葱、蒜可健脑
1.大豆是“植物肉”、“长寿食品”
2.喝豆浆方法得当更利于健康
3.米面混吃有益寿作用
4.吃水果不是越多越好
5.选购优质海鲜的方法
6.肉皮营养价值不低
7.兔肉是美容、保健佳品
8.虾米皮富含营养
9.如何使牛奶的营养成分被人体充分吸收
10.过量饮牛奶也会伤害人体健康
11.有些人不宜喝牛奶
12.喝酸牛奶有益键康
13.芹菜叶不可丢，茄子皮不能削
14.多吃葱、蒜可健脑
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