西木博士减肥革命-28天瘦到你尖叫

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作者：西木博士　著

出版社：中国水利水电出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 减肥/瘦身

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图文详情

ISBN：9787508475011
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：114
出版时间：2010-06-01
条形码：9787508475011 ; 978-7-5084-7501-1

本书特色

湖南卫视《百科全说》减肥专场主讲嘉宾，纤体缤纷季，西木倾情启幕，减肥革命，潮流媒体火热报道，零饥饿减肥。时尚达人全力追捧，*in瘦身方案，你就是下一个减肥明星。

内容简介

减肥，一个胖人一生的话题，一个目前大多数人都面临的问题，几乎每个人都尝试过，失败过，享瘦是一种生活态度，本书提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。减肥不缺方法，缺的只是坚持下去的毅力，随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念，一种让你自愿改变你习惯的力量，而且不是被迫的，你会每天有目标，有任务，有成就感。数十万人亲身体验大成功，瘦到你尖叫，瘦你到永远！即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯，终生维持健康体型！快跟西木博士一起体验吧！

part 1 你该减肥吗？请了解肥胖的标准吧肥胖是一种疾病减肥的目标是健康和幸福西木的q&a博客热击空间 part 2 这些“减肥法”，你都试过吗？节食减肥法药物减肥法运动减肥法盲目减肥的恶果，你付不起的代价西木的q&a博客热击空间 part 3 s·h·e西木博士减肥革命为什么80%以上的中国女孩减肥失败？什么是s·h·e？动物给人的启示西木减肥革命核心1——四害食品西木减肥革命核心2——露卡素西木减肥革命核心3——零饥饿西木减肥革命核心4——全营养饮食红黄绿——走出低脂低热减肥陷阱西木的q&a博客热击空间 part 4 西木博士减肥餐——放开吃西木博士减肥美容餐左旋肉碱——脂肪燃烧剂可可粉——减肥代餐一周减肥日记解除生食恐惧症减肥期间的健康零食水果、蔬菜和饼干能减肥吗？西木的q&a博客热击空间 part 5 减肥个性化方案想瘦哪里瘦哪里快些再快些少儿减肥方案新妈妈的减肥经科学制定减肥计划有效实施减肥计划的亲密法宝西木的q&a博客热击空间 part 6 神奇的28天与终身slim 和绿手环一起寻找美丽人生的秘密第1个28天——从坚持到小习惯神秘的28文化健康美丽，一手掌控第4个28天——形成终身习惯 28天计划细则 28天生理周期减肥技巧西木的q&a博客热击空间 part 7 事实在说话 10天减肚子 28天减9斤 45天减16斤 50天减肥25斤两个月减肥30斤好莱坞明星和中学校长减肥降脂李鹏充满激情与活力的露卡素生活香港小娴西木博士减肥餐带给我曲线、美白和快乐西木博士寄语

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作者简介

西木博士，健康科普作家，畅销书《营养革命》系列丛书作者，露卡素有机生活首倡者。早年研习医学和数学，1994年在美国明尼苏达大学取得经济学博士学位，其导师里奥尼德·赫维茨（Leonid Hurwicz）教授是迄今年龄*长的诺贝尔奖获得者。露卡素有机生活完整表述为：努力实践低碳食物、低碳烹调和低碳生活，其*高境界是：“零糖、零烹调、零化学、零抱怨”，实现方式是“无糖低碳、补充营养、有机生食、增加氮氧、随遇而安”，涵盖饮食、营养、环境、运动和心理，有利于节能、环保和防控慢性病，降低医疗费用，提高生命质量。已出版图书有：《营养革命：从维生素到露卡素》、《营养革命Ⅱ：露卡素有机生活》、《西木博士的营养革命》、《饮食有方享受健康》。

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