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5分

这书能让你永久戒烟-终极版

1星价 ¥11.9 (3.0折)

2星价￥11.9 定价￥39.8

作者：（英）卡尔　著，聂传炎　译

出版社：吉林文史出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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商品评论（1条）

ztw***（二星用户）

内容不错，给出的很多观点都是挺新颖的

书本装订一般般，没有塑料包裹，但是书籍内容确实还不错，虽然没有按照作者的方法戒烟，但是目前，结合其中一些方法，我自己就能戒了，总体上，挺不错的

2019-03-27 14:24:37

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图文详情

ISBN：9787547208205
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：401
出版时间：2012-01-01
条形码：9787547208205 ; 978-7-5472-0820-5

本书特色

　　揭开永久戒烟的秘密！戒烟像开锁一样轻松！20年畅销全球！95%的成功率！1000万人永远告别烟瘾！继畅销书《这书能让你戒烟》大获成功之后，亚伦·卡尔又推出了戒烟力作《这书能让你永久戒烟》，为烟民彻底挣脱烟瘾的陷阱带来了希望和动力。

内容简介

　　戒烟究竟需要多长时间？1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间！是的，我没有开玩笑！你为什么觉得戒烟如此之难呢？是你的心欺骗了你。
　　本书作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”，一天要抽100支烟，声称没有人比他烟瘾还大。在一次催眠治疗后，他忽然领悟了戒烟的秘密，从此成功戒烟。让他拨开你心头的重重迷雾，看清戒烟的真相：
　　吸烟不是习惯！
　　吸烟既不能缓解压力，也不能助你集中注意力！
　　吸烟让你感到不安和空虚！
　　戒烟时身体没有痛苦！
　　戒烟根本不需要意志力！
　　戒烟的*大难题就是心理恐惧！

**部分　在那神奇的一刻我戒掉了烟瘾
　第1章　我陶醉在“仙境”里　
　第2章　我终于从“尼古丁监狱”逃了出来　
第二部分　戒烟没有这么难
　第3章　你为什么要吸烟　
　第4章　戒烟的**步——敞开心灵　
　第5章　为什么有人屡屡戒不了烟　
　第6章　为什么我不会再次上瘾　
　第7章　人体这台机器不需要尼古丁　
　第8章　尼古丁是怎么打开人体机器的缺口的　
　第9章　揭开吸烟的真相　
　第10章　吸烟上瘾的陷阱　
第三部分　做好戒烟的精神准备了吗
　第11章　怎样在余生做个快乐的非烟民　
　第12章　怀着愉快的心境戒烟

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作者简介

　　亚伦·卡尔是一位事业有成的会计师，也是一个重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄，每天100支烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷入绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从此，他立誓为这个世界解决吸烟问题。二十多年以来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制！

本类五星书