从柠檬到柠檬汁

**章 控制情绪，直面失败 总结失败的经验虽然难，但是值得 第二章 总结经验，吸取教训 项目失败，我们为什么会难过？ 为什么有些项目比其他项目重要？ 如何总结失败的教训? 结论 第三章 掌握时机，当断则断我们延误时机是因为我们固执吗？ 我们有拖延的习惯吗？ 对失败的预见性 做好面对失败的心理准备 找到经济损失和精神损失之间的平衡点 你的平衡点在哪里？ 实践要点 结论 第四章 善待自己，关注成长 善待自己的两个案例 你会善待自己吗？ 实践要点 结论 第五章 提高情商，互相支持 你的情商高吗？ 情绪与信息搜寻 情绪与信息解读 情绪与学习 提高情商，取得别人的帮助 实践要点 结论 第六章 千锤百炼，百折不挠付出与回报 “淡化”失败 调整情绪 处理问题的能力 与互助团成员沟通 纪念失败的仪式或场合 “淡化”失败情绪与“调整”失败情绪之间的区别 实践要点 结论 第七章 以史为鉴，面向未来 控制情绪的战略 在适当的时机终止项目有助于个人成长 情绪、社会支持与吸取经验 遭遇失败时应善待自己 做好遭遇多次失败的心理准备 结语：给女儿的建议