色彩与冥想

愤怒是红色的字眼
　　只要有一丁点的愤怒星火，就可以烧去整片功德林。
　　愤怒的引发
　　愤怒是红色的字眼，像是：气红了眼、怒火中烧、气得面红耳赤……一听到这些话或字眼，我们可能顿时就会感到全身灼热，好像要一股脑儿地爆发出来方能停止。
　　了解愤怒的感觉
　　愤怒是什么？愤怒是一种情绪反应，是一种因为某件事被牵动而不得不表示响应的反应，是一种强烈又很不愉快的感受，甚至会影响到身体及思想、行为与决定。愤怒的人往往会有冲动的特质，当愤怒激起人体的反应时，肾上腺素会促使我们的心跳加速，血压及消化系统都面临着巨大的调整。愤怒的时候，整个身体内外就像是红色警戒的状态，全身各处都好像是总动员了起来，开始运动加速，血液也朝向皮肤和胃肠道并向骨骼肌移动，所以，全身都呈现出紧张的状况。一个人在愤怒的时候，*能表现红色的负面特质，因为红色也是一种外向的力量，就像是此时人体的血液流动加速、血糖升高等反应。愤怒的人像是跳起来要准备战斗的动物，这也像是红色的立即效应，让人不得不注视着这只动
　　物、这种情绪，以及这样的警戒。
　　面对愤怒
　　大多数人在运用暂时性爆发力十足的红色愤怒之后，待红色消退，多半可能会产生更大的懊悔、挫折、自责或沮丧等情绪，请看看办公室里常不小心流露出情绪暴力的同事，当他们发完脾气，或感到非常愤怒而喋喋不休甚至语出惊人之后，你也许可以见到他们在办公室的一角，像只受伤的野兽，正独自默默地舔着正流着血的伤口！或是再请看看家庭暴力的施暴者，他们往往事后不断地努力求饶与自责。这样的愤怒能量造成了红色力量的流失，这种能量上的大起大落，也是红色所引发的不稳定状况。
　　挫折并不想伤害我们
　　挫折并不想伤害我们，它想当我们的好友，但是它太没有自信也太孤单了，所以，总在不经意间拉着我们陪它一起走向沉沦的酒吧。
　　挫折的引发
　　挫折像是个害羞的红色小弟，它常躲在愤怒大哥的背后，偷偷地流着眼泪。愤怒大哥常骂它：你真是个扶不起的阿斗！没错，挫折心想，我真的是个扶不起的阿斗，你看，连大哥都认同了！挫折经常想学习愤怒大哥强而有力的作风，却无法真的振作起来。愤怒大哥有时候也会同情挫折小弟，因为，他们是亲兄弟呀，只是，因为排行不同，为了面子，总得这样撑下去。愤怒大哥排行老大，为了顾全面子，总得有点表示，不像挫折小弟，可以有机会偷偷躲在大哥后面做个老二，却偷偷羡慕大哥能够做自己。
　　阅读对象：大众读者
　　建议分类：畅销?心理心灵
　　PDF格式文件需要资料: 封面、封底、勒口、封一、版权页、索引、目录、正文资料(正文内容的30%)

　　……