零度境界的人生经营课

Chapter 1 高温沸腾会灼伤前行的双脚在生活中，有一些追求的渴望，无论是物质上的还是精神上的，都应该算是好事，因为有想法才会有行动的目标。但是，一旦渴求过多，变成了无休止的追逐，就会羁绊我们前行的脚步。渴求太多，是步履蹒跚的疲惫 2名缰利锁会羁绊你自由的灵魂 5高压心灵，永远不懂享受生活 7完美，是写在书上的童话 10欲壑难填，别把自己搭进去 12幸福，与财富无关 15打肿脸也未必能充成胖子 17心急就吃不了热豆腐 20抓住当下，不要好高骛远 22死要面子，只能是活受罪 25名牌狂，都是欲望的奴隶 27Chapter 2 用零度平息内心的躁动狂热还是让躁动的心慢慢平息吧！只要保持宁静从容的心态，不论周围环境多么恶劣，都能做到镇定自若，临危不乱。让烦躁的心情宁静下来，眼前的一切就会完全不同。看清自己，不盲从 30给自我膨胀的气球撒点气 32虚荣，是眼花缭乱的迷惑 35驱除内心冲动的魔鬼 37让自己的精神独立行走 40躁动的心，让它慢慢平息 43给梦想一双脚踏实地的脚 45偏执自负只能是一步步走向失败 49风光的，不一定是快乐的 52空喊一万次，不如站起来走一步 54Chapter 3 零度生活，选择简简单单地过当你停下忙碌的节奏，就会发现，生活原本就是简单而快乐的。当生活在欲求永无止境的状态下时，我们就无法体会更高一层的生活，那是一种简单的快乐。其实，不论你的环境如何，不论你的状态如何，所谓快乐的秘诀就是——让自己的心灵回归简单。心灵，复杂不如简单 58亲近童心，收获简单的快乐 61放松疲累的心，稍事休息 64用简单沉淀出生活的美好 66人字，一撇一捺话简单 69复杂，只是你内心的纠结 71我简单，所以我快乐 74及时清扫不能负重的东西 76Chapter 4 凄风冷雨侵袭，保持内心的温暖度世界上没有一帆风顺的事，人生想要获得成功就必须要付出努力和坚持，只有不断地坚韧内心，克服困难，才能实现自己理想的目标，释放出生命的真谛。批评、诋毁、诽谤、质疑、嘲笑……即使一盆盆的冷水无情地朝你泼来，也只能是打湿你的衣服和身体，你的心依然要保持温暖的温度，不灰心、不丧气。希望是一架转动的风车 80在嘲笑的石上磨锐你的进取心 82寂寞中执着盛开的百合花 85失意，只是让我们重新站立 87冷水泼身，我的心依然温暖 90沉重的石块下，依然倔强地发芽 93低谷的短暂停留，是为了向更高处攀登 95不沮丧，人在低处也飞扬 98拔掉心中自卑的刺 100茫茫浩海中，找到人生的灯塔 103Chapter 5 奋力挣脱冰点以下的人生困顿没有与挫折斗争的经历就不能称之为真正的人生。弱者总想找捷径，逃避这些，或者干脆屈服；但强者却秉持着坚定的信念，在挫折面前，他们会卷起袖子来努力迎接挑战，毫无惧色地奋力挣脱冰点以下的人生困顿。往者已逝，来者可追 106让明媚的阳光照耀人生 108逆境，是人生路上的一道风景 111开朗是划破阴翳的利剑 113总有一扇窗为你打开 115磨砺，是一种痛苦的成长 117有梦想，就立即行动 119放弃对权威的膜拜 122坚定内心，不被外界左右 125笑对挫折，把厄运踩在脚下 127Chapter 6 平和中庸，修炼恒温的零度心态得意时，我们要常回首，看看我们踏出去的每一步，是不是才智和努力的记录；失意时，要向前看，只要自己还有一颗甘于寂寞、却不甘于平庸的灵魂，*后必定会雨过天晴。只有这样我们才能够在世事的跌宕中历练自己，在生命的平衡中体味人生的意义。荣辱集一身，宠骂若等闲 132清除心灵上的沙砾 134疲惫的奔走，该歇歇了 136平复内心，宁静以致远 138沏一杯清心茶，种一棵忘忧草 140平和才是生命的真谛 142有舍有得，不需过分执着 144得而不喜，失而不忧 146放松生命紧绷的弦 149做人要懂得知足常乐 151Chapter 7 淡定从容，零度的心底永远是风和日丽随着年龄的增长，名利在我们心中的比重越来越大，是它吞噬了我们曾经的天真，变得世俗。要想找回快乐平和，唯一的方法就是看淡这些名利，长存一颗淡泊的心，每天都会是个好日子。感谢上帝，事情还不算太糟 154内心超然自得，成就诗意人生 156绽放不了花香，就当绿叶吧 158长存淡泊心，每天都是好日子 160你不会永远是辉煌灿烂的太阳 162抱怨生活，只能使自己更疲惫 164摆脱浮躁的心态，认真对待每件事 167让安宁的心灵为我们遮挡风雨 169人生淡如菊，清芬四溢 171盛名之下，活得太累 173Chapter 8 零度境界，凡尘中不妨清歌一曲懂得在平凡的生活细节中拣拾生活的情趣，过自己小小的多姿多彩的生活。用行动说明：一个人，可以没有很多的钱，没有很强的能力，没有超常的智慧，但一定要懂得为自己的生活添点色彩，不然，人生就像失去了阳光一样枯败。享受美食的快乐时光 178草根，享受自由的快乐 180生活可以简单，但不能简陋 181世界的颜色靠心情漂染 183人生苦短，不要为世俗所累 185凡尘俗世，做个灵魂的独行侠 187用心体会，感受每一天 189享受生命*自然的精彩 190构建自己的心灵庄园 193做平常事，做普通人 195人生短短，何必计较太多 198役钱，而非役于钱 200Chapter 9 让友情在零度空间里自在地行走世界上没有一个人是不能理解的，没有一件事是不能理解的。你如果怀疑某个人、某件事，*简单的办法就是去与那个人交谈，坦诚而友好地与他交流自己的看法，获得真实的认识，从而达到理解。一旦理解了，友情就能够在零度的空间中自在的行走。冷静一下，事事皆可一笑而过 204掌声响起来，为对方喝彩 206放下骄傲，谦逊做人 209朋友圈中，不要盲目无我 212慷慨一些，铁公鸡当不得 214朋友相交贵在“信” 216走向光亮，驱散孤独 219用友爱砸碎冷漠的心墙 221牛皮吹破，只会遭人耻笑 223让你的话温润如春风 225狂妄自大易树敌 227过河拆桥，自断后路 229贬损别人，终成孤家寡人 231Chapter 10 爱情的天长地久，用零度保鲜如果希望拥有一种美满的婚姻，请放弃那些不切实际的期望值。现实的婚姻关系包含两人的不同观点、不同品位。不完美，并不意味着你的婚姻出现了什么问题。相反，如果你能够认可这些差异，它们将会丰富你的婚姻生活。相信你的伴侣，不疑不猜 234不要总盯着对方的缺点，学会欣赏 236自由的爱情，才是*佳的“看守”之道 238结婚了，就要摒弃骑驴看马的浮躁 240虚荣，不是婚姻天平的砝码 242花开半朵，亲密有间 244半糖主义，体味若有似无的甜 246睁一眼闭一眼，聪明女人糊涂心 248用宽容和尊重编写诗意的婚姻 250恋人间，不能抛却神秘感 252*简单，就是*真实 253Chapter 11 零度观照，体验生命的情趣与况味人的命运在大自然面前或在社会生活中不过是一粒微尘，好在，我们还能尽情山水，用双脚丈量美丽的土地，用心灵呼吸自由的空气，“秋至满山多秀色，春来无处不花香”的生活就在眼前，尽情地体验生命的情趣与况味吧！怡情悦性，常读好诗文 256看一次大海，开阔胸襟 258在大自然中放逐自己 259悠闲地看一次日出日落 261种点花草，点缀美好人生 263浮生半日，偷闲学少年 265带上一只蜗牛去散步 267漫步星光下的温馨愉悦 269寻找属于自己的阳光 271没有大的惊喜，也要找些小快乐 273秋风落叶里，感受心的行走 275慢旅行，一路有惊喜 276幽默点缀，生活更有滋味 279Chapter 12 健康不疲惫，零度生存的*佳状态然而，如果生活中只有工作，生活将会变得很单调。如果长期困顿在工作的牢笼中，不仅会让你的细胞加速老化，影响学习与记忆，还会让你弹性疲乏，缺乏创意。工作累了，就放松一下疲惫的身心，纾解缓和过重的压力。放下重压，给心灵一扇窗 282放宽心情，又是美妙的一天 284让疲惫的心灵做个深呼吸 286学会控制情绪，把健康握在手中 288慢运动，让压抑的身心变松弛 290找一个平衡点，让生活简单明朗 293珍爱自己，生命没有轮回 295莫要壮志未酬，身心已疲 297简单健康，才是生活的真谛 299工作，是为了更好地生活 302创造不生气的平和生活 304