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零基础学正宗陈氏太极拳-(附赠DVD光盘1张)
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- ISBN：9787538174977
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：140
- 出版时间：2012-08-01
- 条形码：9787538174977 ; 978-7-5381-7497-7
本书特色
全国武术太极拳锦标赛冠军 陈氏太极拳第十二代嫡宗传人 “太极少帅”陈斌精诚之作 中国太极拳五大门派当代名师联袂推荐！ 陈氏太极拳第十一代嫡宗传人 陈正雷 杨式太极拳第四代嫡宗传人 杨振铎 孙式太极拳第三代掌门 孙永田 武式太极拳第五代直系传人 孙建国 吴式太极拳第四代传人 马海龙 正统陈氏太极拳奉献！ 精美图文+高清DVD影像全方位呈现。 跟随“太极少帅”步入太极起源圣地河南陈家沟，嫡传陈氏太极拳入门功法要领、秘传练功方法首度公开。 ★“螺旋缠绕，陈氏太极的独得之秘。能将深奥之理变得浅显易懂，并能结合自身的练拳体悟给后学者诸多实用建议。陈家沟真是底蕴深厚、人才辈出。其人其书，值得期待！” ——杨式太极拳第四代传人 杨振铎 ★“陈氏太极，无比精奥深邃。欲探太极真奥秘，扎实的基本功必不可缺。对初学者而言，这本书在这方面必能起到良好的作用。” ——陈氏十九世、陈氏太极拳第十一代嫡宗传人 中国当代十大武术名师 陈正雷 ★“追本求源，年轻有为。真传一句话，假传十年功。基础入门，尤为重要。本书语言平实，示范清晰，句句真言，是初学者的好教材！你一定能像你父亲一样成为太极拳领军人物，为人类做贡献！” ——孙式太极拳第三代传人 孙永田 ★“拳法传承，需要明师。明师敢于真传，在于他自身的修为与真功夫。陈斌作为新一代太极拳传承人中的佼佼者，著书立说为后人传拳授艺，此乃太极拳之幸事也。本书图文并茂，附赠光碟，是陈氏太极拳爱好者入门的福音书。” ——武式太极拳第五代直系传人 孙建国 ★“陈斌小友出书了，这是一件值得庆贺的大事！陈斌和我相识多年，他为人热忱、好学。在继承乃父正雷兄勤奋、谨慎的治学精神，努力弘扬陈氏太极拳的事业上，做出了自己的突出贡献。基础技术是任何一项学问中为重要的。陈斌能在这方面著书立说，实在是具有非凡的远见。我为之鼓掌祝贺！希望他在弘扬我国国粹太极拳的事业上不断进步！” ——上海鉴泉太极拳社社长、吴式太极拳第四代传人 马海龙 ★“《陈氏太极拳基础入门》一书，简单易懂，图文并茂并附赠了一张精美光碟，详述了陈氏太极拳基础入门功法，非常适合初学者或自学者练习，值得推荐。” ——杨式太极拳第六代传人 杨斌 ★“秉承家学，脉脉相传。陈斌乃将门虎子，陈家太极之正脉，太极功夫浑然天成，不事雕琢，展现了中国新一代太极人至深内涵和境界。陈少帅将前辈们和自己对太极的理解和规律展现在这本书中，这是他的重要使命，也是广大太极爱好者的福音和荣幸。” ——杨式太极拳第六代传人 傅清泉
内容简介
本书是全国武术太极拳锦标赛冠军、陈氏太极拳嫡宗第十二代传人、太极少帅陈斌精诚之作。他从宏观的太极的理论着手，详细介绍了太极理论与陈氏太极拳之间的关联，并深度剖析了陈氏太极拳的技法特点、练习方法等。陈斌老师从陈氏太极拳中*基础的手型、步型入手，详细介绍及示范演练了陈氏太极拳入门套路，并在每个动作后面都附上了详细的练功方法。 全书图文并茂，配同步光碟讲解。文字讲解清楚，图片动作分解详尽，指导教练具有专业的理论知识与丰富的教学经验，摄影师拍摄经验丰富；高清唯美大图的设计，给读者视觉盛宴；流程讲解更加清晰详尽。
目录
**节 太极拳的起源、发展及演变
（一）关于太极
（二）关于太极拳起源
（三）关于太极拳发源地
（四）关于太极拳传承
（五）关于太极拳流派
第二节 陈氏太极拳的特点
（一）外似处女，内似金刚
（二）螺旋缠绕的运气方法
（三）把武术与导引吐纳相结合
（四）陈氏太极拳的刚柔相济
（五）意识、呼吸、动作三者密切结合
（六）实战性的竞技运动：双人推手和双人粘枪
第二章 太极拳在世界的发展
作者简介
陈斌， 1979年12
月生，河南温县陈家沟人。陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、中国武术六段、国家一级拳师。现任河南陈正雷太极文化有限公司总经理、陈家沟太极拳馆副馆长兼主教练、河南省陈氏太极拳协会副秘书长、香港陈氏太极拳总会副会长。
五岁起师从父亲陈正雷大师，在其悉心传授下，二十余载学练不辍，功架纯正、拳械纯熟、理论精通。2008年6月，成为陈正雷大师严格筛选下的首批入室弟子。
1996年8月在第四界温县国际太极拳年会中获成年男子组陈氏太极拳第二名；少年男子组陈氏太极拳、剑**名。
1998年5月在河南省武协杯中夺得男子陈氏太极拳的冠军；8月在第五届温县国际太极拳年会中获男子组陈氏太极拳、剑的两项一等奖。
2001年4月在“云台山杯”河南省太极拳、剑、推手锦标赛中获男子组统传陈氏太极拳、剑及56式三项冠军。
2002年至今，多次率郑州陈家沟太极拳馆代表队参加省、市及全国太极拳各大赛事，均取得优异成绩。
2004年10月首届世界传统武术节代表河南省队参赛，取得一金一银的优异成绩。
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