体育与健康教程-(第5版)

　　3.时间类违例　　进攻队员在对方限制区内停留不得超过3秒；当投篮的球在空中时或连续地抢篮板球和补篮时则不受3秒规则的限制。掷界外球的队员在裁判员递交球后必须5秒内将球掷入场内，罚球员在裁判员递交球后必须5秒内投篮出手；持球队员被严密防守，5秒内必须传、投、运球。控制球队必须在10秒内使球由后场进入前场。当一名队员控制一活球，该队必须在24秒内完成投篮。　　4.侵入犯规　　犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。一般比赛中出现*多的是侵人犯规。侵人犯规是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规，包括阻挡、撞人、背后防守、用手拦阻、拉人、推人、非法掩护等。如果对正在做投篮动作的队员犯规，投中篮，要计得分并判给一次罚球；如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球；如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。如果控制球队的队员发生犯规，由非犯规队在距发生犯规地点*近的界外掷界外球重新开始比赛。　　（二）如何欣赏高水平篮球比赛　　高水平的篮球比赛精彩纷呈，紧张刺激，扣人心弦。篮球运动的美不仅在于比赛中完美的攻防阵型、精湛的球技和优美的动作，场上队员对自身极限的挑战和团结一心、顽强拼搏的精神更能给人带来震撼。　　1.球队的攻防阵型　　篮球比赛每队各有5名球员，每名球员有各自的职责，分别是中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫。不同的战术目的，有不同的攻防阵容。比赛开始阶段，有的教练员一开始就选择本队*强阵容投入比赛；也有的教练员安排本队非*佳阵容，为下面的比赛奠定基础；到第二节、第三节和第四节前半部是双方基本实力的较量，双方扬长避短，进行控制与反控制，力争在比赛中处于有利地位，这时期教练员根据本队队员的进攻能力和防守能力排出本队*佳阵容；到第四节临结束前4～5分钟，双方比赛进入决战阶段，这时可能会有一些特殊的打法，因此也会伴有特殊的阵容。因此，在观看比赛时，通过阵容的变化可以看出该球队的战术目的。　　篮球比赛发展到今天，位置的概念越来越模糊。在很多情况下，每一位球员的位置不是固定的。比如观赏NBA赛事，麦迪既可以打攻击后卫（得分后卫），也可以打小前锋。再如，马刺的邓肯，他是名大前锋，但他上场时常常打的位置是中锋。还有一些是锋卫摇摆人，他们在场上既是小前锋，又是后卫。　　……