受益一生的北大心理课

**课 知心——活学活用神奇的心理学定律
　1.因果定律——一分耕耘，一分收获
　2.奥卡姆剃刀定律——复杂事情都能简单化
　3.特里法则——承认错误不是丢人的事情
　4.250定律——认真对待身边的每一个人
　5.霍桑效应——适当发泄对身心有益
　6.巴纳姆效应——*难的是认识你自己
　7.松毛虫效应——拒绝盲目跟风
　8.不值得定律——不值得做的事情千万别做
　9.马蝇效应——给自己找一个竞争对手
　10.期待效应——清晰的期望胜过一切暗示
第二课 心商——保持心理健康，化解不良情绪
　1.减少不必要的猜疑
　2.化解嫉妒于无形
　3.做一个适度的“妥协主义者”
　4.学会原谅自己
　5.战胜自卑心理
　6.不可忽略亲和力
　7.抱怨别人不如反省自己
　8.说服自己可以不焦虑
　9.勇敢正视内心的不安全感
第三课 沟通——1句话说动人心
　1.让对方说话，非常重要
　2.有时绕个“圈子”说话，就能少碰“钉子”
　3.适当地运用恭维的手段
　4.多在第三者面前去说别人好话
　5.倾听对方说话的6个规则
　6.话题卡住了不用怕，但严禁继续纠缠
　7.用“我们”化敌为友
　8.有意见“要说”，更要学会“巧妙地说”
　9.说对一句话，你会得到更多
第四课 交际——洞悉人性，掌握交往的主动权
　1.施恩是回报率*高的长线投资
　2.若想实现大目标，不妨先提小要求
　3.“禁果”效应
　4.追随者越强大，越容易对他人施加影响
　5.首先要成为自己的跟随者
　6.以高姿态亮相是掌控局面的关键点
　7.“请将”不如“激将”
　8.话不用多，但每一句都要有分量
　9.在自信的前提下，可以故意“示弱”
　10.彬彬有礼的风度赐给你*佳的人缘
第五课 气场——**人物的成功秘诀
　1.根据需要来强化自己的某一种特点
　2.随时在生活中寻找自己的身价筹码
　3.悦耳动听，给你的声音加点“料”
　4.微笑是*好的礼物
　5.正确地使用寒暄语，是你*好的选择
　6.握手时要“该出手时才出手”
　7.鼓掌事小，事关者大
第六课 求同——让别人喜欢你的心理策略
　1.以自然毫无做作的行动取得对方的信赖
　2.谨防好心办坏事
　3.适当吃点小亏，你将是*终的受益者
　4.有荣耀不独享，有功劳不独吞
　5.有钱大家一起赚，合作双赢是长久之道
　6.巧妙面对各种“是非人”
　7.不做“夹心人”，化解“左右为难”的局面
　8.“忍”可以促使一个人的身心成熟
　9.避其短处，用他长处
　10.装作糊涂，巧妙脱困
第七课 存异——放宽心胸，学会圆通
　1.没有百分之百适合你的工作
　2.别用你的优势去对比别人的劣势
　3.先考虑自己是否让人喜欢
　4.交浅言深是不成熟的典型表现形式
　5.能适应会变通，“左右逢源”善做人
　6.对冷落你的人也要报之以笑脸
　7.改变看问题的角度
　8.宽容和分享是*好的福报
　9.能够得到智者的批评是一件幸事
　8.宽容和分享是*好的福报
　9.能够得到智者的批评是一件幸事
第八课 护心——保护自己的社交技巧
　1.说“欢迎提意见”的人未必真的愿意听意见
　2.职场化险为夷的十个黄金句型
　3.用心听出弦外之音
　4.老板一般不会说“我错了”
　5.不小心得罪了上司怎么办？
　6.学点“缓兵之计”，引开难堪的话题
　7.几个该聪明闭嘴的场合
　8.有备用方案就不会措手不及
第九课 养心——心态稳定，才能进退自如
　1.保持一颗热忱之心
　2.困难如弹簧，你软它就强
　3.学会适时“自嘲”
　4.时刻注意自我控制
　5.合理地调控自己的情绪
　6.压力如水，可载舟也可覆舟
　7，用忙碌赶走忧虑
　8.保持积极乐观的心态
　9.摆脱依赖，自己做主
　10.珍惜现在拥有的一切
第十课 心想事成的秘诀——相信自己，肯定自己
　1.相信梦想，才会实现梦想
　2.抓住展现自己才华的*佳时机
　3.抬起头来，接纳你自己
　4.培养迅速下定决心的习惯
　5.脚踏实地，切莫好高骛远
　6.时刻充满必胜的信念
　7.一定要做个靠谱的人
　8.冒险者更容易把握成功
　9.唯有恒心才能征服一切
　10.充分挖掘你的潜能